我还记得那天，14岁的我站在镜子前，惊恐地发现自己的脸上长满了小粒粒。它们像是一群顽皮的孩子，占据了我的额头、鼻子和下巴。我的心情一下子跌入谷底，仿佛整个世界都在嘲笑我这张“麻子脸”。

我急忙向父母求助，他们带我去了一家大医院。医生仔细检查后，告诉我这些小粒粒可能是毛周角化的表现，并且与脾虚食积证有关。听到这个专业名词，我更是感到一头雾水。

医生建议我多吃水果蔬菜，尤其是含维生素A多的食物。同时，他也提醒我要注意个人卫生，避免用手去挤压这些小粒粒。虽然我不痛不痒，但我还是很担心它们会影响我的外貌和自信心。

我问医生，这些小粒粒是否与青春期有关。医生说，一般来说它们不会有感觉，但确实可能与青春期的激素变化有关。听到这话，我松了一口气，至少我知道自己不是唯一一个面临这种问题的人。

在接下来的日子里，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我都会吃一份水果沙拉，里面有苹果、香蕉和橙子等富含维生素A的食物。晚上，我会用温水和洁面乳仔细清洁脸部，避免用力搓揉。虽然这些小粒粒并没有立即消失，但我感觉自己的皮肤变得更加光滑和健康了。

我也开始关注自己的生活习惯，尽量避免熬夜和吃垃圾食品。这些改变虽然微小，但它们让我感觉自己正在积极地面对问题，而不是被动地等待结果。

现在回想起来，我很感激那位医生给我的建议和鼓励。他的话语虽然简单，但却深深地影响了我。通过这次经历，我学到了一个重要的道理：健康无小事，任何问题都需要及时关注和处理。同时，我也意识到，京东互联网医院是一个非常靠谱的平台，能够提供专业的医疗服务和建议。希望我的经历能够帮助到其他人，尤其是那些正在面临类似问题的青少年们。最后，我想说一句：健康是最重要的财富，珍惜它，爱护它！