我从小就开始手淫，现在感觉身体不太对劲，怎么办？

这是一个年轻男孩的自述，他的名字叫小明。小明从初中开始就有了手淫的习惯，起初只是偶尔为之，但随着时间的推移，他发现自己越来越依赖这种方式来释放压力和获得快感。然而，最近他开始感到身体不适，尤其是腰部和下腹部经常隐隐作痛，精神状态也变得萎靡不振。

小明决定寻求专业的医疗帮助。他在网上搜索“手瘾过多导致肾虚应该吃什么药”，并最终选择了京东互联网医院进行在线咨询。医生详细询问了他的病情描述和生活习惯，包括是否在线下医院就诊过、有没有相应的诊断或化验结果等。小明如实回答了医生的问题，并提供了自己的舌头图片，以便医生进行更精准的分析。

医生通过观察小明的舌头，发现他的舌苔覆盖整个舌头，且比较厚，舌尖段呈现深红色，舌根部位的苔比较厚且淡白。这些都是长期手淫导致的肾精亏虚和心肾不交的表现。医生解释说，过度手淫会损伤肾中精气，导致肾气亏虚、肾精亏虚和肾的阴阳两虚，进而引起一系列身体不适症状，包括精神萎靡、腰酸乏力、精子质量下降等。

医生建议小明采取中医调理的方式来改善他的身体状况，主要是通过补肾虚来恢复身体的平衡。同时，医生也提醒小明，适当的手淫可以放松心情和释放压力，但过于频繁的手淫会对身体造成严重的伤害，甚至可能导致阳痿早泄等问题。医生还强调了生活习惯的重要性，建议小明改善饮食、避免熬夜和过度劳累，保持良好的心态和生活规律。

小明听取了医生的建议，并决定采取积极的措施来改善自己的身体状况。他开始调整自己的生活习惯，减少手淫的频率，增加锻炼和户外活动的时间，改善饮食结构，保证充足的睡眠。同时，他也开始服用医生开具的中药方，希望通过中医调理来恢复身体的健康。

在接受治疗的过程中，小明也逐渐意识到，手淫并不是解决问题的唯一途径。他开始寻找其他方式来释放压力和获得快感，例如阅读、绘画、运动等。这些新的爱好不仅帮助他缓解了压力，也让他重新找回了生活的乐趣和动力。

小明的经历告诉我们，手淫虽然是一种常见的行为，但过度的手淫会对身体造成严重的伤害。我们应该保持良好的生活习惯，避免过度依赖手淫来解决问题。同时，如果发现自己有身体不适的症状，应该及时寻求专业的医疗帮助，采取科学有效的治疗方法来恢复身体的健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！