我从小就有一个习惯，喜欢在空调房里待着，尤其是夏天，空调对我来说简直是救命稻草。可谁知道，这个习惯竟然会给我带来麻烦。

一周前，我开始感到左肩膀和胳膊疼痛，起初我并没有太在意，认为可能是受凉了。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我只能用右手做事，连简单的穿衣都变得困难。

我决定去看医生，经过一番检查，医生告诉我可能是肌筋膜炎。听到这个结果，我不禁有些惊讶，毕竟我从未听说过这种病。医生解释说，肌筋膜炎是一种常见的软组织损伤，主要是由于肌肉、肌腱和筋膜的过度使用或受伤引起的。我的情况可能是因为长时间吹空调导致的。

医生给了我一些治疗建议，包括使用颈复康颗粒和洛索洛芬钠贴剂进行对症治疗，并建议我使用加热盐袋进行热敷理疗。同时，医生还提醒我要注意保暖，避免长时间低头玩手机或抬头看东西，尽量每工作一小时左右起身放松脖颈几分钟。

我按照医生的建议进行治疗，果然效果不错。疼痛感逐渐减轻，生活也恢复了正常。这个经历让我意识到，健康无小事，不能因为一时的舒适而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在最短的时间内找到了解决问题的方法。

如果你也有类似的问题，千万不要拖延，及时就医是最重要的。并且，记得要注意自己的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，多做一些伸展运动，保护好自己的身体。最后，希望大家都能保持健康，远离疾病的困扰。