我叫李明，今年32岁，平时工作压力大，生活节奏快。最近几个月，我开始感到身体不适。每次下楼取外卖，回到家中就大汗淋漓，浑身无力。更让我困扰的是，房事时间越来越短，甚至有时候还没开始就结束了。我开始担心自己的健康问题，于是上网搜索相关信息，发现很多人都在讨论六味地黄丸对肾虚的治疗效果。于是，我决定在线咨询一位中医科医生。

医生很耐心地听完了我的描述，并问了一系列问题，包括是否有腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿多等情况，是否有睡觉出汗、心烦身热、口渴咽干等症状。通过我们的交流，医生初步判断我可能是肾阴虚伴有湿热的体质。

医生建议我拍一张舌头的照片给他看，以便更准确地辨证施治。同时，他也询问了我是否有阴囊瘙痒、小便热痛、小便频数且尿黄等症状，是否有口干口苦、急躁易怒等情况。通过这些问题，医生得出结论：我确实存在肾阴虚的症状，并且伴有湿热的体质。

医生告诉我，六味地黄丸可以作为治疗肾阴虚的药物之一，但需要结合其他药物使用。于是，他开了六味地黄丸和三金片的处方，并详细解释了如何服用这两种药物。同时，医生也给了我一些建议，包括适当减压、保持精神愉快，戒烟戒酒、避免长期久坐、勤喝水多排尿、避免长时间憋尿，积极参加体育锻炼，多做有氧运动如慢跑、游泳、仰卧起坐、俯卧撑等，不要通宵熬夜过度疲劳，适度规律性生活，不要频繁手淫等。

在饮食方面，医生建议我宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物，如冬瓜、薏苡仁、赤小豆、荷叶、山楂、荠菜等，少食肥、甜、油、黏（腻）的食物。医生还强调了用药安全的重要性，询问我是否有药物或食物过敏史，有无严重心脑血管疾病史，肝肾功能异常的情况，是否在备育期等。

在整个咨询过程中，医生非常专业和耐心，解答了我所有的疑问。他的建议和处方让我感到很安心和放心。我决定按照医生的建议去做，希望能够早日恢复健康。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，选择正规的医疗机构和专业的医生进行咨询和治疗。京东互联网医院就是一个非常靠谱的选择。