我叫小李，今年23岁，大学毕业后在一家IT公司工作。两年前，我的父亲因病去世，这对我打击很大。从那以后，我开始变得越来越消沉，整天不想动，甚至不想吃饭。每天晚上，我都会一个人在宿舍里哭泣，无法控制自己的情绪。

我知道自己需要帮助，但我不敢去医院。直到有一天，我在网上搜索“脾虚怎么办最快最有效的办法”，然后我找到了京东互联网医院。通过在线咨询，我遇到了徐医生，他非常耐心地听我讲述了我的情况。

徐医生问我有没有线下就诊过，我说没有。他又问我有没有什么特殊的事情发生，我告诉他我父亲去世的事情。徐医生很理解我的感受，他说：“失去亲人确实会对我们产生很大的影响。”

徐医生继续问我关于我的工作、睡眠和情绪的详细情况。我告诉他我每天都很压抑，不想社交，不想说话，也不想吃饭。有时候我会自责，觉得自己很失败，啥也干不好，啥也不想干。徐医生听完后，告诉我我的表现符合抑郁的症状。

徐医生建议我应该积极和家人沟通，避免造成不必要的误会，并且及时到就近的正规的精神心理专科医院就诊，系统评估，进一步明确诊断和严重程度。他还说如果线下专科医院评估是中度及以上情绪问题，建议尽早综合干预，包括必要的药物治疗和心理治疗改善认知及积极自我调整促进康复。

我很感激徐医生的建议和帮助。他的话让我意识到我需要面对自己的问题，不能再逃避。我决定按照他的建议去做，希望能够早日走出阴影，重新找回生活的乐趣。

如果你也像我一样，感到压抑、焦虑、不想社交、不想吃饭，甚至想哭，千万不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！