我从小就是一个活泼好动的女孩，喜欢打篮球，喜欢和朋友们一起玩耍。然而，随着年龄的增长，我的生活方式也发生了改变。尤其是在进入高中后，学习压力大，经常熬夜复习，导致我开始有了不良的生活习惯。

我开始频繁地手淫，甚至到了每天都要进行的程度。起初，我并没有太在意，觉得这只是一个正常的生理需求。但是，随着时间的推移，我开始发现自己的头发变得越来越稀疏，甚至有时候洗头发时会掉一大把。这让我非常担忧和焦虑。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种各样的方法，包括使用生发水、按摩头皮等等，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上看到有人推荐六味地黄丸可以治疗脱发，我就决定去京东互联网医院咨询一下医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的情况，包括手淫过度和脱发的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，并进行了一系列的问诊。最后，医生告诉我，我的脱发可能是由于肾虚引起的，建议我服用养血生发胶囊来改善情况。

我按照医生的建议开始服用药物，并且也开始调整自己的生活习惯，减少熬夜和手淫的频率。经过一段时间的治疗和自我调节，我的头发开始逐渐恢复，变得更加浓密和健康了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何不良的生活习惯都可能对身体造成伤害。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的问题，建议及时就医，切勿忽视自己的健康。