我从小就有一个习惯，喜欢用手揉眼睛。妈妈总是说这样会让眼睛变形，但我就是改不掉。直到有一天，我的左眼下眼皮开始跳动，像是在提醒我什么。起初，我没太在意，毕竟这种现象在我身上也不是第一次出现。可这次不同，眼皮跳动的频率越来越高，持续了半个多月都没有停止过。

我开始感到焦虑，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就和一位医生取得了联系。医生问我是否有疼痛感，我说没有，只是跳动得厉害。医生又问我是否经常熬夜或长时间使用电子设备，我承认自己偶尔熬夜，平时也会用手机和电脑比较多。医生说这可能是导致眼皮跳动的原因之一，建议我做一些按摩和针灸，并注意改善睡眠质量，减少电子设备的使用时间。

我按照医生的建议尝试了一段时间，但效果并不明显。我的睡眠质量依然很差，半夜醒来后就再也睡不着。眼皮跳动的频率也没有减少，反而有时候变得更剧烈了。医生建议我去神经内科门诊看看，可能需要药物治疗。我有些犹豫，毕竟我不太喜欢吃药。但医生说这是必要的，否则可能会引发更严重的问题。

我最终还是决定去看医生。经过一系列检查和诊断，医生告诉我我的情况并不是很严重，只是因为长时间使用电子设备和不良的生活习惯导致的神经紧张。医生开了一些药给我，并再次强调了改善生活习惯的重要性。我按照医生的嘱咐，开始调整自己的生活方式，早睡早起，减少电子设备的使用时间，多做一些户外运动。慢慢地，我的眼皮跳动的频率开始减少，睡眠质量也逐渐改善。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一些小毛病而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。现在，我已经完全康复了，眼皮跳动的现象也再没有出现过。我会继续保持良好的生活习惯，珍惜自己的健康。大家也要注意身体，遇到问题及时就医哦！