我叫小李，今年18岁，生活在一个普通的家庭。从小到大，父母的争吵就像家常便饭一样，似乎已经成为我生活的一部分。每当他们吵架时，我总是感到浑身发冷，喉咙里像有石头一样，无法呼吸。这种感觉让我非常恐惧和无助。

随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁。有时候，我甚至会把自己锁在房间里，试图逃避这个世界。我的成绩也开始下滑，朋友们也渐渐疏远了我。我知道我需要帮助，但我不知道该向谁求助。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定尝试一下，于是添加了关注并与一位名叫**的医生进行了交流。起初，我很紧张，不知道该如何描述我的症状。但是，**医生非常耐心和温暖，鼓励我打开心扉，分享我的感受和经历。

在我们的对话中，**医生告诉我，我的症状可能是抑郁或焦虑的表现。他详细解释了这些疾病的典型症状，并询问我是否有类似的体验。我承认了我的情况，并表示对此感到非常困扰。**医生建议我去医院进行就诊，以明确是否存在抑郁或焦虑的问题，并可能需要服药治疗。

我有些担心，因为我们这边没有心理医生。但是，**医生安慰我说，市里三甲医院都有心理科，并推荐我去人民医院就诊。他还鼓励我与同龄人进行接触和交往，建立朋友关系，获得同伴的支持。

我非常感激**医生的建议和关心。他的话让我感到希望和勇气。我决定采取行动，去寻求专业的帮助。虽然我知道这将是一个漫长而艰难的过程，但我相信，只要我坚持下去，我一定能够战胜这些困扰我多年的问题。

如果你也正在经历类似的情况，我想告诉你，你并不孤单。请不要害怕寻求帮助，京东互联网医院的线上问诊服务是一个非常好的起点。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。让我们一起面对挑战，走向更美好的未来吧！