我从小就有一个小毛病——便秘。每次上厕所都像是一场战斗，总是需要花费很长时间才能排便。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。有一天，我终于鼓起勇气去看医生。

医生听完我的描述后，问我是否还有其他症状。我告诉他，我经常胀气，消化不良，吃饭不香，工作没精神。医生点了点头，问我是否爱生气。我说不爱。然后医生让我拍一张舌苔照片，帮助他诊断一下。我有些犹豫，因为我刚刷过牙，还刷了舌苔，不知道还有没有参考价值。医生说有，于是我拍了一张照片发给他。

医生看完照片后，告诉我我是湿热体质，需要吃一些药来调理。他推荐了藿香清胃丸和健胃消食片，并告诉我可以吃鸡内金。我问他是否还需要服用其他调理脾胃，或者滋补脾胃，促进蠕动的药物。医生说不需要吃滋补的，只需要去去胃里湿热就可以了。

我按照医生的建议，开始服用藿香清胃丸和健胃消食片。同时，我也注意了饮食，避免吃辣的和麻辣的食物。几天后，我发现自己的便秘问题有所改善，胀气和消化不良的症状也减轻了很多。工作效率和生活质量都有了明显的提升。

我再次去看医生，感谢他给我的帮助。医生告诉我，我的便秘问题和胃里湿热有关，需要长期调理。我表示理解，并决定继续按照医生的建议进行治疗。现在，我已经完全摆脱了便秘的困扰，生活和工作都变得更加轻松和愉快。

如果你也遇到了类似的问题，建议你去看医生，寻求专业的帮助。同时，也要注意自己的饮食和生活习惯，避免吃辣的和麻辣的食物，多喝水，多运动。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！