38岁女性想提高代谢减重，询问如何通过营养补充实现？
就诊科室： 营养科
对于代谢提升，建议服用Swisse的维生素B族复合片，配合均衡饮食和适量运动。同时，益生菌可以调节肠道健康，两者可以一起服用。请注意，减重应结合合理饮食和运动，避免过度依赖营养补充。
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