我叫小雨，是一名热爱跳舞的女孩。每天的训练对我来说既是挑战也是享受。然而，一个不小心的失误改变了我的生活轨迹。

那天，我在练习前桥时失足摔倒，屁股着地的瞬间，我感觉到一阵剧痛从尾骨传来。起初，我以为只是皮外伤，没太在意。但随后的几天，疼痛不仅没有减轻，反而蔓延到了右腿。每次压腿，我的背部都会弯曲得厉害，仿佛要断裂一般。那种疼痛从膝盖底下开始，沿着大腿一直到胯和屁股墩上，像被扭开了一样。

我试图用活络油缓解疼痛，但效果微乎其微。我的右腿曾经拉伤过，难道这次又是旧伤复发？我开始担心，毕竟马上就要参加跳舞考级了。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我与一位医生进行了在线咨询。医生听完我的描述后，认为不排除尾骨受伤的可能性，并建议我去医院拍片子检查。虽然我有些担心，但医生的专业态度让我放心不少。

我按照医生的建议去了人民医院，拍了片子。结果证实了医生的推测，我的尾骨确实受伤了。医生告诉我，恢复可能需要20天以上，这对我来说无疑是个打击。考级的日子一天天逼近，我该怎么办？

医生理解我的焦虑，但也强调了休息的重要性。他建议我避免剧烈运动，包括跳舞和压腿等动作。虽然这意味着我可能会错过考级，但我也明白，健康才是最重要的。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行了休息和康复。虽然不能跳舞，但我开始尝试其他形式的锻炼，如瑜伽和普拉提，来保持身体的灵活性和力量。同时，我也在网上搜索相关的康复知识，希望能更好地理解自己的身体。

20天过去了，我的尾骨逐渐恢复了。虽然我最终没能参加考级，但我也学到了很多关于健康和康复的知识。现在，我更加珍惜自己的身体，知道如何更好地照顾自己。跳舞依然是我热爱的事业，但我也明白，健康是跳舞的基础。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和关心。