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吃了耗贝钙还需要补充维生素D吗?

吃了耗贝钙还需要补充维生素D吗?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而,我的心情却并非如此。最近,我总是感到疲惫不堪,四肢无力,甚至连爬楼梯都变得困难。我的朋友们都说我可能是肾虚了,建议我去看医生。

我来到京东互联网医院,通过在线问诊功能,很快就和一位医生取得了联系。医生问了我一些基本情况后,告诉我:“你可能是肾虚引起的,需要补充一些营养。”我问他:“我吃了耗贝钙,还需要补充维生素D吗?”医生回答道:“搭配维生素D比较好。”我又问:“这个不含维生素D。”医生说:“那你需要另外补充。”

在医生的指导下,我开始了我的健康之旅。每天早上,我都会吃一颗维生素D片,晚上则会喝一杯牛奶。同时,我也开始注意自己的饮食,多吃一些补肾的食物,如黑豆、核桃等。渐渐地,我感觉自己的体力恢复了,精神也好了很多。

有一天,我在网上看到一个帖子,讲述了一个和我类似经历的人的故事。他们也曾经肾虚,通过补充营养和改变生活习惯,成功地恢复了健康。我深受启发,决定也要分享我的经历,希望能帮助更多的人。

我回到京东互联网医院,向医生表达了我的想法。医生非常支持,告诉我:“你的经历可以帮助很多人,分享吧!”于是,我开始写下我的故事,希望能让更多的人了解肾虚的危害,并采取积极的措施来保护自己的健康。

在这个过程中,我也学到了很多关于健康的知识。比如,肾虚不仅会导致体力下降,还可能引起其他健康问题。所以,我们需要时刻关注自己的身体状况,及时采取措施来预防和治疗疾病。

最后,我想说的是,健康无小事。我们应该珍惜自己的身体,积极地去维护和保护它。同时,也要感谢那些默默无闻的医生和护士们,他们用自己的专业知识和技能,帮助我们恢复健康,重获生活的美好。

如果你也有类似的经历,欢迎分享!让我们一起关注健康,共同创造更美好的生活。

肾虚的补充指南 常见症状 肾虚是指肾脏功能衰退,常见症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘等,易感人群为中老年人和长期过度劳累者。 推荐科室 中医科或肾内科。 调理要点 1. 合理补充钙质,建议搭配维生素D以促进钙吸收。 2. 饮食上多摄入富含维生素D的食物,如鱼肝油、蛋黄等。 3. 避免过度劳累,保持良好的作息习惯。 4. 可以考虑服用中药补肾益气的方剂,如六味地黄丸等。 5. 定期进行体检,监测肾功能变化。
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