我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静时，独自一人坐在窗前，深呼吸，感受那份宁静。可最近，这种习惯却变了味道。每当我试图深呼吸时，总感觉胸口被一只无形的手紧紧攥住，无法畅快呼吸。这种感觉就像被困在一个狭小的空间里，无法逃脱。

起初，我以为这只是因为最近压力大，心情不佳所致。可随着时间的推移，这种感觉越来越频繁，甚至在我静坐时也会出现。于是，我开始担心起来，是否自己的身体出了什么问题？

我决定去看医生，挂了心内科的号。医生听完我的描述后，建议我做一个心脏彩超和心电图，以排除心脏问题。虽然我心中仍然有些疑虑，但还是按照医生的建议去做了检查。

检查结果出来后，医生告诉我，我的心脏并没有问题。听到这个消息，我松了一口气，但同时也感到困惑，为什么我还会有那种憋气的感觉？医生解释说，可能是因为我最近心情不佳，压力过大，导致的身体反应。他建议我保持心情舒畅，适当运动，放松自己，并开了一些疏肝的中药给我。

我按照医生的建议去做，开始每天早上去公园散步，晚上也会找一些轻松的活动来放松自己。同时，我也开始服用医生开的中药。慢慢地，我发现自己的心情变得好了起来，憋气的感觉也逐渐消失了。

这次经历让我明白，身体和心灵是紧密相连的。只有当我们的心情舒畅，身体才能真正健康。现在，我依然保持着每天深呼吸的习惯，但这次的深呼吸已经不再是为了缓解憋气的感觉，而是为了感受那份宁静和自由。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试放松自己，保持心情舒畅。或许，这就是你需要的“药”。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！