我从小就有一个习惯,喜欢用手托着下巴,尤其是在思考问题或者看书时。可最近几天,这个习惯却让我感到不适。每次一张嘴,下颌和腮帮子就像被什么东西卡住了一样,非常不舒服。起初我以为是因为最近工作压力大,导致的肌肉紧张,没太在意。但是这种感觉越来越明显,甚至影响到了我的日常生活。
我决定去看医生,希望能找到解决办法。医生问我以前有没有出现过这种症状,我说没有。然后他又问我是否感觉有张口受限的感觉,我说不。他建议我去口腔科详细检查一下,说可能是口腔内部的问题导致的。我一听就慌了,心想难道我得了什么大病?
第二天我就去了口腔科,医生仔细检查了我的口腔,包括下颌和腮帮子。最后他告诉我,我的下颌关节有些问题,可能是因为长期的不良习惯导致的。听完医生的解释,我才恍然大悟,原来是自己的习惯惹的祸。医生给我开了一些药物,并建议我改变不良习惯,多做一些口腔锻炼。
回家后,我开始认真执行医生的建议。每天早晚我都会做一些口腔锻炼,包括张嘴、闭嘴、左右移动下颌等动作。同时,我也开始注意自己的坐姿和站姿,尽量避免用手托着下巴。经过一段时间的努力,我的下颌和腮帮子终于恢复了正常,那种不适的感觉也消失了。
这次经历让我深刻认识到,健康无小事,任何不适都不能忽视。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导帮助我解决了问题。希望大家也能注意自己的身体,遇到问题及时就医哦!
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