我还记得那天，拿到验单时的心情。看到上面显示的尿酸和胆红素有点高，我的心一下子就悬了起来。作为一个平时不太关注健康的人，这样的结果让我感到既担忧又无措。

我决定寻求专业的帮助，于是找到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了我的医生。起初，我有些紧张，但医生的专业和耐心很快就让我放松下来。

医生首先要求我提供完整的验单，并询问我是否有任何不适的感觉。我坦诚地告诉他，除了偶尔的关节疼痛外，其他都还好。医生听完后，告诉我暂时不需要特殊治疗，这让我松了一口气。

然而，我仍然对尿酸和胆红素的高值感到担忧。医生似乎看出了我的心思，问我身高和体重多少。得知我167cm，64kg后，医生建议我减少饮食，并适当减轻体重。他解释说，这样做可以从根本上改善我的情况。

我开始认真执行医生的建议。每天，我都会控制自己的饮食，尽量避免高嘌呤和高脂肪的食物。同时，我也开始进行适量的运动，希望能够减轻体重。虽然一开始有些困难，但我坚持了下来。

几个月后，我再次进行了检查。结果显示，我的尿酸和胆红素值已经恢复正常。看到这个结果，我不禁感慨万千。医生的建议和我的努力都没有白费。

这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。从此以后，我开始更加关注自己的身体，定期进行体检，并积极采取预防措施。同时，我也想通过我的经历，提醒大家注意自己的健康，遇到问题及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！