我最近总是失眠，怎么办？

这是我在京东互联网医院的在线问诊中向医生提出的问题。自从去年7月份开始，我就经常在夜里醒来，无法再次入睡。这种情况持续了几个月，后来好了一段时间，但最近半个月又开始了。

医生问我是否有任何诱因，我告诉他我一晚上会醒来很多次，白天也没有精神。即使我白天运动，晚上还是会醒来。医生建议我从生活方式上调整，例如运动和睡前喝杯热牛奶泡泡脚。然而，这些方法并没有起到太大的作用。

医生进一步询问我的压力情况，我承认最近的压力确实很大。医生建议我口服百乐眠胶囊和舒肝解郁胶囊来调整我的睡眠和情绪。我问医生百乐眠是否有安眠药的作用，医生解释说它是一种中药调整睡眠的药物，而舒肝解郁则有抗焦虑的作用。

我请求医生测试一下我的焦虑症，医生建议我到精神心理科看一下。医生还问我是否有药物过敏史或肝肾功能障碍，我回答说没有。最后，医生开了处方，并告诉我可以直接预约药品，提醒我在用药期间如有不适请及时线下就诊。

这次在线问诊的经历让我感到非常放心和安心。京东互联网医院的医生不仅专业而且非常耐心，能够真正理解我的问题并提供有效的解决方案。现在，我已经开始按照医生的建议进行调整，希望很快就能恢复正常的睡眠。

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