我从小就有一个习惯，喜欢熬夜看书。即使在大学里，面对堆积如山的作业和考试，我也总是拖到深夜才开始动笔。加上偶尔和朋友们聚会喝酒，我的生活节奏可以说是相当不规律。直到有一天，体检报告上的一行数字让我心头一震：转氨酶高。

我记得那天晚上，我翻来覆去地睡不着，脑海里不断浮现出各种可怕的疾病。第二天一早，我就匆匆忙忙地跑到京东互联网医院，找了一位医生进行在线咨询。医生问我平时的生活习惯，我如实相告。医生说：“没事，可能是因为你熬夜喝酒太多了，肝脏负担过重。”

我松了一口气，但还是有些担心。医生建议我吃一些护肝片，并定期复查。同时，他也提醒我要注意作息规律，少熬夜，少喝酒。我点头答应，心中暗暗下定决心要改变自己的生活方式。

在接下来的几个月里，我真的做到了。每天晚上十点前就上床睡觉，周末也尽量不熬夜。酒也少喝了，除非是特殊的场合。慢慢地，我发现自己的精神状态好了很多，眼睛也不再那么容易疲劳了。脸上的痘痘也少了，整个人看起来都精神多了。

我再次去做了体检，结果显示我的转氨酶已经恢复正常。医生夸我做得很好，继续保持就行了。我心中充满了感激和喜悦，感谢京东互联网医院的医生给了我及时的帮助和指导。

现在，我已经养成了良好的生活习惯，虽然偶尔还会有小小的放纵，但总的来说，我已经走上了健康的道路。希望大家也能像我一样，关注自己的身体健康，及时就医，避免小病变成大病。