在一个阳光明媚的下午，孕妇小李坐在家中，手里拿着一瓶善存的佳维片，心中充满了疑惑。她想知道，孕期能不能吃这个维生素钙片？于是，她打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与妇产科医生的在线问诊。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是京东妇产科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生热情地打招呼。小李向医生描述了自己的疑惑，医生听完后，语气温和地解释道：“您好，不建议孕期服用的。善存含有的维生素和微量元素，不是针对孕妇使用的，无用药禁忌症，如果您想补充含叶酸的维生素和微量元素，您可以参考爱乐维或者金斯利安叶酸多维片的。”

小李有些不解，为什么不能吃呢？她向医生提出了疑问。医生耐心地解释道：“虽然维生素和微量元素是机体所需要的营养元素，对身体好，但是善存维生素和微量元素以及叶酸情况比例不适宜孕期、哺乳期使用。”

医生接着给小李提供了一些孕期饮食的建议：“妊娠早期饮食：1.清淡饮食，多食用新鲜蔬菜水果，大豆制品、鱼、禽、蛋以及各种谷类制品 ；2.少食多餐，保证进食量；3.保证摄入足量富含碳水化合物的食物，首选易消化的粮谷类食物，全麦粉、大米；4.多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸，每日额外补充叶酸0.4-0.8mg,多食用动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类；5.戒烟，禁酒。”

小李认真地听着医生的建议，心中充满了感激。医生继续说：“妊娠中晚期饮食：1.适当增加鱼、禽、肉、蛋瘦肉等优质蛋白的摄入，尤其是深海鱼类，每周最好食用2-3次；2.适当增加奶类的摄入，纯牛奶就可以的。奶类富含蛋白质，也是钙的良好来源；3.适当增加碘的摄入，如海带、紫菜等；4.常吃铁丰富的食物，孕中期开始增加铁的摄入，瘦肉、动物内脏等；5.适当身体活动，每日进行不少于30min 的身体活动，如散步、游泳等；6.禁烟戒酒，少吃刺激性食物。”

小李感谢医生的耐心解答和专业建议，表示自己会认真遵守。医生也提醒小李，孕期做好定期产检，保持心情舒畅，规律作息，控制体重，没有禁忌症可以适当多活动，保持大便通畅。最后，医生结束了问诊，祝福小李生活愉快。

小李放下手机，心中充满了感激和安心。她知道，自己在京东互联网医院找到了一个可靠的医疗伙伴，今后遇到任何健康问题，都可以随时在线咨询。同时，她也深深地体会到，孕期的饮食和保健非常重要，需要科学合理地进行。从此，小李开始了一个健康、科学的孕期生活。