我从小就有一个习惯，熬夜。无论是为了工作还是娱乐，总是觉得白天时间不够用。直到有一天，我发现自己的头发开始大把大把地掉落，才意识到问题的严重性。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的对话中，我了解到自己的生活习惯是导致脱发的主要原因。医生问我是否经常熬夜，吃辣椒，压力大等问题。我承认自己每天都要熬到12点，很少吃蔬菜水果，压力也比较大。医生告诉我，必须改善这些不良习惯，否则脱发问题将会越来越严重。

医生建议我多吃黑芝麻和维生素C丰富的蔬菜水果。黑芝麻可以坚固发丝，而维生素C则有助于促进头发生长。医生还强调了避免熬夜的重要性，告诉我只有在身体得到充分休息的情况下，头发才有可能恢复健康。

我问医生是否肾虚也会导致脱发，医生表示自己是皮肤科医生，不太清楚这个问题。但他还是建议我去看中医，了解一下自己的身体状况。至于掉头发一般属于哪个科室，医生告诉我是皮肤科。

在医生的建议下，我开始改变自己的生活习惯。每天晚上都尽量早点睡觉，多吃黑芝麻和各种蔬菜水果。几个月后，我惊喜地发现自己的头发不再大量掉落，反而变得更加浓密和健康。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，必须时刻关注自己的生活习惯和身体状况。

如果你也遇到了脱发问题，不妨试试医生给我的建议。记住，改善生活习惯，多吃黑芝麻和维生素C丰富的蔬菜水果，避免熬夜，这些都是非常重要的。同时，也可以考虑在线问诊，京东互联网医院推荐给大家！