脱发可能与多种因素有关，包括遗传、荷尔蒙水平、营养不良、压力等。首先，建议去医院做一些检查，排除其他潜在的健康问题。同时，改变生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜和过度压力。治疗上，可以考虑使用米诺地尔酊和生发丸等药物，但需要遵循医嘱和说明书的指导。注意生活习惯的调整，避免辛辣、生冷、油腻的食物，减少酒精摄入，保持规律的作息。