我从小就有一个习惯，喜欢躺在床上玩手机。可能是因为这样可以让我暂时忘记生活的压力和烦恼。然而，最近这几天，我开始感到手臂和手指发麻，尤其是在我长时间玩手机后。起初，我并没有太在意，认为可能只是因为姿势不正确或者是过度疲劳。但是，随着时间的推移，这种感觉变得越来越频繁和强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，会不会是身体出了什么问题？于是，我决定去看医生。医生问了我一些问题，包括这种情况有多久了、是单侧还是双侧、我做什么工作等等。我告诉他我没有工作，只是照顾孩子，玩手机的时间比较长。医生听完后，认为可能是颈椎问题引起的，建议我去做颈椎核磁共振检查，以明确病情。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我的颈椎确实有问题。医生告诉我，长时间低头看手机会导致颈椎受压，进而引起手臂和手指的麻木感。他还建议我不要长时间玩手机，劳逸结合，适当锻炼，并开了一些营养神经的药物给我服用，例如甲钴胺，来改善麻木的症状。

我开始认真对待这个问题，改变了自己的生活习惯。每天，我会定时休息，做一些简单的颈椎和手臂的拉伸运动。同时，我也减少了玩手机的时间，更多地去陪伴孩子，享受生活的美好。经过一段时间的治疗和调整，我的手臂和手指的麻木感逐渐消失了，生活也变得更加健康和充实。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的舒适和娱乐而忽视了自己的身体健康。京东互联网医院的医生们非常专业和负责，他们不仅给了我正确的诊断和治疗建议，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。我非常感谢他们的帮助和关心，也希望更多的人能够关注自己的健康，及时就医，避免小问题变成大毛病。