我还记得那天晚上，打完球回家的路上，脚踝外侧肿得像个小山包。疼痛感就像扭脚一样，每次向上勾脚都是一种折磨。起初，我以为只是轻微的扭伤，涂点药就能解决问题。然而，随着时间的推移，肿胀不仅没有减轻，反而变得更加明显。

我开始担心起来，于是决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快联系到了一位副主任医师。医生详细询问了我的病情，并建议我去医院拍个片子，以排除骨折的可能性。虽然我觉得骨头应该没事，但医生的建议还是让我有些不安。

在等待拍片的过程中，我不断地回想起当晚的场景。我们在打球时，我跳起来准备接球，结果对方的膝盖撞到了我的脚踝。下落时，我感觉到了一种扭脚的疼痛，随后就出现了肿胀。医生告诉我，这可能是韧带损伤引起的，需要及时治疗和休息。

拍完片子后，医生确认了我的韧带确实受伤了。虽然没有骨折，但仍需要进行一段时间的康复治疗。医生建议我少活动，多冰敷，以帮助消肿和恢复。同时，他也提醒我，如果疼痛加剧或出现其他不适症状，应立即就医。

在接下来的几天里，我严格按照医生的建议进行治疗。每天都进行冰敷，尽量避免剧烈运动。虽然恢复的过程有些漫长，但我始终保持着乐观的态度。毕竟，健康无小事，及时就医和正确的治疗方法是非常重要的。

现在回想起来，那次受伤虽然让我有些困扰，但也让我更加珍惜自己的健康。通过这次经历，我深刻认识到，面对健康问题，我们不能掉以轻心，必须及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院为我提供了便捷、高效的医疗服务，我非常感激他们的帮助。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医哦！如果你也遇到了类似的问题，希望我的经历能对你有所帮助。记住，保护好自己的健康，才是最重要的。