我还记得那天晚上，肚子疼得我直冒冷汗。起初我以为只是普通的消化不良，毕竟我经常熬夜加班，饮食也很不规律。但是当疼痛蔓延到后腰时，我开始感到害怕。第二天一早，我去医院做了B超，结果显示没有结石，医生诊断为腰肌劳损。然而，疼痛并没有减轻，我又去药店买了胃药，希望能够缓解症状。

在京东互联网医院上，我遇到了这位医生。他问我疼痛的具体位置和持续时间，并询问了我的日常饮食和生活习惯。我告诉他我经常不吃早饭，晚上也经常熬夜工作。医生说这可能是导致我消化不良的原因，并建议我先治疗肚子疼，后腰疼可能是由此引起的。

医生还提醒我，如果平时脾胃不好，慎用活血药。因为我才20岁，平时也不累，所以他怀疑我可能不是腰肌劳损。医生建议我养胃，饮食规律，忌酒忌辣忌生冷，多活动，避免熬夜。同时，他也让我上传舌苔照片，以便更好地了解我的身体状况。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。晚上暂停进食，忌口生冷辛辣零食，多活动，避免熬夜。医生还建议我不要少吃多餐，而是让胃口休息。起初我有些不适应，但随着时间的推移，我的肚子疼和后腰疼都有所缓解。

医生还给我开了加味保和丸，帮助我健脾开胃助消化。虽然我一开始对这个药有些怀疑，但在医生的坚持下，我还是决定试一试。结果证明，医生是对的，这个药真的很有效。

现在回想起来，我很庆幸当初选择了京东互联网医院。医生的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康的生活方式。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，遇到问题及时寻求专业的医疗帮助。