我叫小明，今年18岁，是一名高中生。从小学六年级开始，我就有了手淫的习惯，每天都要1到3次。起初，我并没有太在意，觉得这只是青春期的正常现象。但是，随着时间的推移，我开始出现各种不适症状：经常梦遗，腰酸没力气，睡眠质量也越来越差。上厕所时还会感到胀痛，最近更是出现了口干舌燥、尿频尿急等问题，黑眼圈和眼袋也日益明显。

我开始担心自己的身体状况，于是决定寻求医生的帮助。通过京东互联网医院的在线咨询服务，我联系到了一位经验丰富的医生。医生首先告诉我，手淫本身并不是问题，偶尔的手淫可以缓解压力，对身体健康没有影响。但是，过度的手淫会对身体造成危害，包括阳痿、早泄、精神疲乏等。长期的手淫还可能导致精力减退、记忆力变差等问题，影响学习成绩。医生建议我适度控制手淫频率，每月1到2次即可。

医生还询问了我的具体症状，包括是否容易疲劳乏力、出汗、怕热或怕冷等。根据我的描述，医生初步判断我可能存在肾虚的症状。为了更准确地诊断，医生要求我拍摄舌头的照片，并询问了我的睡眠质量、是否多梦、是否容易醒等问题。同时，医生还关心我的大便情况，询问是否成形、粘不粘马桶等细节。

在了解了我的情况后，医生建议我使用中药颗粒剂进行调理，并提醒我注意休息，避免过度劳累。医生还检查了我的眼睛肿胀情况，并告诉我这可能是肾虚引起的。最后，医生安慰我说，我的症状并不是肾衰竭的表现，但仍然需要注意保护肾脏健康。

通过这次在线咨询，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了如何更好地照顾自己的身体。感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到高质量的医疗咨询。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的朋友们，记住，健康无小事，及时就医很重要！