我从小就有一个不太好的习惯——熬夜。每次都说要改，结果总是说说而已。直到那天，我发现自己的脸上起了好多痘痘，痒得厉害，还伴随着发热的症状。我吓坏了，赶紧上网搜索相关信息，发现自己可能是脾虚湿热体质，需要调理身体。于是，我决定去京东互联网医院看病。

在与医生的交流中，我向他描述了自己的症状和生活习惯。医生很耐心地听完后，告诉我这是痤疮和粉刺引起的皮炎反应，并且建议我不要再熬夜，少吃甜食和辛辣刺激的食物。同时，他还开了一些药给我，包括复方甘草酸苷片和夫西地酸乳膏，告诉我要每天十一点之前睡觉，避免吃油炸、牛奶等食物，尽量少吃辛辣刺激的食物。

我按照医生的建议去做，果然，瘙痒的症状很快就消失了。接下来，我开始认真护肤，每天早晚用清水洗脸，白天涂抹夫西地酸乳膏。慢慢地，我的皮肤开始恢复正常，痘痘也逐渐消失了。现在回想起来，真的很感谢那位医生，如果不是他，我可能还在忍受着皮肤问题的折磨。

通过这次经历，我也学到了很多关于皮肤护理的知识。比如，脾虚湿热体质的人需要特别注意饮食和生活习惯，避免熬夜和吃辛辣刺激的食物；同时，正确的护肤方法也非常重要，不能只用清水洗脸，需要使用适合自己皮肤的护肤品。这些经验教训让我更加珍惜自己的健康，也让我对京东互联网医院的服务充满信心。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，真的很方便！