在一个普通的下午，新晋妈妈小李（化名）抱着五个月大的宝宝，焦虑地坐在电脑前。她最近发现自己总是感到疲劳，经常头晕，甚至有时候会出现手脚麻木的症状。作为一名哺乳期妈妈，她开始担心自己的健康问题可能会影响到宝宝的成长。

小李决定寻求专业的医疗建议，于是她打开了京东互联网医院的网站，选择了营养科医生进行在线咨询。医生热情地接待了小李，并开始询问她的基本情况和症状。

“您好，我是营养科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生首先问道，“需要向您核实目前是否处于备孕、怀孕或哺乳期，有无过敏史及肝肾功能异常？是否有其他疾病或指标异常呢？有无疾病史。”

小李回答说她正在哺乳期，医生便建议她可以在晚饭后服用钙片和维生素D，以帮助补充营养。小李问是否可以和钙片一起服用，医生表示可以，因为维生素D可以帮助钙吸收。

“我也想让宝宝吸收更多的钙。”小李解释道。医生告诉她，宝宝也需要每天补充一粒维生素D，成人可以直接吞服或者嚼服，宝宝则可以挤破滴液体就可以了。小李问是否需要在晚饭后服用，医生确认说是的，因为晚饭后服用，吸收相对好一些。

小李感谢医生的建议，但她也提到自己在服用钙片时遇到了一些问题。钙片太大了，吞咽时总是胃部不舒服。医生建议她可以嚼碎吃，或者选择颗粒比较小的、咀嚼片或者颗粒剂冲服。医生还推荐了几种产品供小李参考。

在结束咨询之前，医生还给小李提供了一些日常生活中的健康指导。比如，平时可以多喝1-2盒奶，多吃一些豆制品，适当吃一些坚果、小鱼小虾，经常增加户外时间，这些都有助于补钙和维生素D。

小李感激地结束了这次咨询，决定按照医生的建议去做。从那以后，她每天晚饭后都会服用钙片和维生素D，并且注意了日常饮食和户外活动。几个月后，小李的疲劳和头晕症状明显减轻，宝宝也健康成长。小李深深地感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和关心。