晚上，李明总是被自己的梦境惊醒。每次睁开眼睛，他都能清晰地回忆起那些让他心跳加速的场景。有时候是被追逐的恐惧，有时候是考试未准备的紧张。这些梦境让他在白天也感到疲惫不堪，影响了他的工作和生活。

李明开始寻找解决方法。他尝试了各种方法：从改变睡眠环境到调整作息时间，甚至尝试了冥想和瑜伽。但是，问题依然存在。直到有一天，他在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，并找到了京东互联网医院的在线咨询服务。

他与廖医生进行了交流，详细描述了自己的症状。廖医生听完后，建议李明去看神经内科或临床心理科，认为他的问题可能是焦虑和神经功能紊乱引起的。同时，廖医生也开了一些辅助作用的药物，帮助李明缓解症状。

李明按照医生的建议，开始了药物治疗和生活方式的调整。他每天坚持锻炼身体，保持规律的生活作息，并且在睡前避免使用电子设备。随着时间的推移，他的睡眠质量逐渐改善，多梦的情况也减少了。

在这个过程中，李明也意识到，自己的问题不仅仅是生理上的，还有心理上的。他开始反思自己的生活和工作，寻找可能导致焦虑的原因，并采取措施来解决这些问题。通过这种方式，他不仅改善了自己的睡眠质量，也提高了自己的生活质量。

李明的经历告诉我们，健康问题往往是多方面的，需要从生理和心理两个角度来看待和解决。同时，也展示了在线医疗服务的便利性和有效性。京东互联网医院的在线咨询服务为李明提供了及时和专业的帮助，让他能够在家中就得到有效的治疗和建议。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试在线医疗服务。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意生活方式的调整，保持良好的心态和习惯，才能拥有一个健康的身体和心灵。