我叫小芳,今年30岁,最近几个月来,我的肩颈部位总是酸痛不已。尤其是在锁骨旁边往后颈的那一片区域,轻微的酸痛和酸胀感让我无法专心工作,甚至影响了我的日常生活。每当我用力按摩时,才会稍微舒服一些,但这种缓解只是暂时的。
我是一名全职妈妈,主要的工作就是带孩子。由于孩子还小,需要我时刻照顾,所以我经常低头久坐,玩手机也成了我打发时间的主要方式。以前我从不喜欢枕枕头,但最近两三年来,我开始习惯枕枕头睡觉。或许是这些不良习惯导致了我的肩颈酸痛。
我决定去看医生,希望能找到解决方案。医生告诉我,这种情况很可能是颈椎病引起的。由于我长时间低头久坐,颈椎承受了过大的压力,导致了慢性劳损。医生建议我减少低头久坐的时间,并进行一些理疗和药物治疗。
医生给我开了一种叫做泽普思的外用药膏,并告诉我可以在家里使用一些理疗仪器来缓解症状。我按照医生的建议,开始了治疗。每天晚上,我都会用泽普思药膏按摩肩颈部位,感觉确实比以前舒服多了。同时,我也开始注意自己的生活习惯,尽量减少低头久坐的时间,多做一些颈椎保健操。
经过一段时间的治疗和自我调理,我的肩颈酸痛症状明显减轻了。虽然医生告诉我,颈椎病容易复发,但我已经学会了如何预防和缓解症状。现在,我每天都会花一些时间做颈椎保健操,保持良好的生活习惯,希望能远离颈椎病的困扰。
如果你也有类似的症状,建议你及时就医,采取正确的治疗方法和生活习惯调整。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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