我从小就有一个不好的习惯——喜欢用挖耳勺掏耳朵。每次耳朵痒起来，我就忍不住想要用它来解决问题。可惜的是，这个习惯最终让我付出了代价。

那天晚上，我的耳朵又开始痒了。我拿起挖耳勺，开始在耳朵里掏来掏去。起初还好，黄色的耳垢被我一块一块地挖出来。但是，随着时间的推移，我的耳朵开始疼了起来。我意识到可能用力过猛了，可能已经挖破了耳朵的皮肤。恐慌和焦虑开始在我心中蔓延。

第二天一早，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我我患了急性外耳道炎。听到这个消息，我不禁感到后悔和自责。医生开了水杨酸酒精滴耳液给我，并嘱咐我连续用一周后间隔三四天再用。同时，他也提醒我不要再用挖耳勺掏耳朵了，否则可能会破坏耳道的生理屏障，引发更多的健康问题。

在接下来的几天里，我按照医生的指示进行治疗。每天晚上，我都会用棉签轻轻地清理耳朵，避免再次伤害到耳朵。虽然过程有些痛苦，但我知道这是为了我的健康着想。渐渐地，我的耳朵不再那么疼了，痒感也减轻了很多。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的舒适而忽视了自己的健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。从今以后，我会更加珍惜自己的健康，避免再次犯同样的错误。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍爱生命。