晚上睡不着白天起不来，怎么办？

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医疗星辰探秘

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我叫小李，今年28岁，工作压力大，经常熬夜加班。最近半年来，我发现自己晚上睡不着，白天起不来，基本上黑白颠倒。每天晚上要到4点多才能入睡，白天11点以后才起床。这样的作息时间让我整个人都很疲惫，精神状态也很差。

我去看了医生，医生说我的情况属于中医肾虚调理范畴。医生问我这个情况多长时间了，我说已经有一两年了，最近特别厉害。医生说这样的作息时间是个大问题，昼夜节律变化是颠倒的，肯定对白天的精力和整个经历有影响。

医生建议我调整睡眠作息时间，并短期用点药物来进行干预。医生开了右佐匹克隆的处方，但告诉我这个药要去医院开，因为属于国家管制药品，京东上开不到。医生还强调，吃药只是一方面，最主要的是要调整睡眠作息规律，改变睡眠颠倒。这样做要坚持两个星期，两周以后，睡眠调整过来，就可以把药物停了。

我按照医生的建议，开始调整自己的作息时间。晚上11点再上床休息，早上6:30起床。除开在床的这段时间之外，其他时间都不能躺在床上。刚开始几天很难适应，总是想在床上多躺一会儿。但是，我知道这是必须的，否则我的身体会越来越糟。

经过两个星期的努力，我的睡眠质量明显改善。晚上可以早点入睡，白天也能精神饱满地工作。虽然过程中有很多困难，但我坚持了下来。现在，我已经把药物停了，感觉自己像换了一个人一样。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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中医肾虚引起的睡眠颠倒调理指南常见症状中医肾虚可能导致的睡眠颠倒，表现为晚上难以入睡，白天昏昏欲睡，甚至出现黑白颠倒的作息时间。这种情况可能会影响白天的工作和生活质量。推荐科室中医科调理要点 1. 调整作息时间，晚上11点上床休息，早上6:30起床，坚持两周。 2. 短期内使用右佐匹克隆等药物进行干预，需去医院开具处方。 3. 除睡眠时间外，其他时间避免躺在床上。 4. 注意日常饮食和生活习惯，避免熬夜和过度劳累。 5. 可以尝试中医调理方法，如针灸、按摩等，帮助恢复正常的睡眠节律。

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文章吃了镇静药头晕怎么办？

我从来没想过自己会成为一个药物依赖者。起初，我只是因为工作压力大，经常失眠，才去看医生。医生给我开了一种镇静药，说可以帮助我放松，改善睡眠质量。我当时并没有多想，毕竟医生的话总是可信的。刚开始服用时，效果确实不错。每晚都能安然入睡，第二天精神饱满。但是，随着时间的推移，我发现自己越来越依赖这种药物。即使在不失眠的日子里，我也会习惯性地服用它，仿佛它已经成为了我生活中不可或缺的一部分。直到那天，我吃完药后，头晕目眩，感觉整个世界都在旋转。我慌了，赶紧联系了医生。医生告诉我，这是药物的副作用之一，服用后可能会出现头晕、乏力等症状。我这才意识到，自己已经陷入了药物依赖的泥潭。我开始尝试戒药，但发现这比我想象的要难得多。每当我试图减少药量或停药时，身体就会出现各种不适，包括焦虑、失眠、恶心等。这些症状让我感到非常痛苦和无助。在这个过程中，我遇到了许多和我有着相似经历的人。我们一起分享经验，互相支持，慢慢地走出了药物依赖的阴影。现在回头看，我深深地感激那位医生，虽然他开的药物给我带来了麻烦，但也正是因为他的提醒和帮助，我才能够及时发现问题并采取行动。如果你也在服用镇静药物，我的建议是：一定要按照医生的指示来服用，切勿自行增减药量或停药。同时，注意观察自己的身体反应，如果出现任何不适，及时与医生沟通。最后，记住，健康无小事，遇到问题及时就医哦！

疾病解码者

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文章睡觉时突然惊醒，出汗，反复多天，怎么办？

在这个喧嚣的城市里，30岁的李女士过着忙碌而充实的生活。然而，最近她却被一系列奇怪的症状困扰着。每当夜幕降临，李女士总是期待着一夜好眠，但现实却与她背道而驰。 “我睡觉时刚入睡，身体就会抖一下，然后就惊醒了。”李女士回忆道，“全身出汗，感觉冷，重新入睡后还是相同的情况，整晚都在反复。”这种情况已经持续了四天，令她疲惫不堪。李女士的失眠问题已经持续了七八年，每天只能睡四个小时左右。最近，她还出现了严重的偏头痛和颈椎酸痛，彻底无法入睡。这些症状让她感到非常困扰和无助。在与医生的交流中，李女士提到自己曾经服用过乌灵胶囊和谷维素片，但效果并不明显。医生询问了她的详细情况，包括是否有多梦、压力大、头疼的性质等，并了解到她最近还出现了耳鸣的症状。医生初步判断，李女士的症状可能与睡眠障碍和植物神经紊乱有关。建议她服用七叶神安片和甲钴胺片，并注意休息、放松、规律作息等生活习惯的调整。同时，医生也提醒她，如果症状持续或加重，应及时就诊于线下医院的睡眠中心。李女士对医生的建议表示感激，并决定按照医嘱进行治疗。她也意识到，自己的生活方式和工作压力可能是导致这些问题的原因之一，需要在日常生活中做出相应的改变。 “我会注意休息，适当放松，转移目标，规律作息。”李女士说，“希望通过这些努力，能够改善我的睡眠质量，恢复健康的生活状态。” 在这个快节奏的社会中，许多人都面临着类似李女士的困扰。他们可能因为工作压力、生活习惯不良或其他原因而出现各种健康问题。然而，只要我们愿意倾听自己的身体，采取积极的措施去改善生活方式，就有可能找到解决问题的方法，重获健康和幸福的生活。

医学奇迹见证者

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文章关于收到的保健品的用法和疗程问题

我还记得那天，收到一包神秘的保健品，包装上写着“肾虚腰痛偏于肾阴虚者可服用”。我心中一喜，毕竟最近总是腰酸背痛，工作压力大，生活节奏快，身体也开始发出警告了。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询一下这款保健品的用法和疗程问题。我打开京东互联网医院的APP，输入了我的症状和问题，很快就有医生接待了我。医生**，一位经验丰富的中医专家，耐心地听完了我的描述后，给出了详细的指导：“每日两次，一次一颗，随餐或者餐后服用。” 我有些疑惑，问道：“那假如是早期肺癌已经手术了的患者呢？吃多少合适？”医生**解释说：“这个保健品主要针对肾虚腰痛，早期肺癌患者可以一天两次，一天两颗。” 我又问：“这个对这个病有一定作用吗？”医生**回答：“这个保健品属于中药成分，主要是滋补肾阴，改善肾虚引起的腰痛等症状，对于肺癌的治疗并不是主要手段，但可以作为辅助治疗，帮助提高身体免疫力。” 我点头表示理解，接着问：“吃多久才比较合适？有没有所谓的疗程？”医生**说：“一般来说，一个疗程是三个月，建议你连续服用三个月，效果会更好。” 我心中一动，三个月的时间不短，需要坚持下去。医生**看出了我的担忧，安慰我说：“不要担心，坚持下去，你会看到效果的。” 我感激地向医生**道谢，结束了这次咨询。从那以后，我每天按时服用这款保健品，慢慢地，我的腰痛症状减轻了，精神状态也好了很多。三个月后，我再次向医生**咨询，医生**告诉我，我的肾虚症状已经明显改善，建议我继续保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期复查，保持健康状态。这次经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医，听从医生的建议，坚持治疗，才能真正拥有健康的身体和快乐的生活。感谢京东互联网医院的医生**，感谢这款神秘的保健品，带给我健康和希望。

未来医疗领航员

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文章两岁宝宝感冒咳嗽流鼻涕，能吃这种药吗？

我还记得那天，我的小宝贝两岁了，正是活泼好动的年纪。可他却突然开始咳嗽、流鼻涕，整个人都蔫了。作为一个新手妈妈，我心急如焚，赶紧带他去看医生。医生说是感冒引起的，开了一些药给我。回到家，我开始担心这些药是否真的适合我的宝贝。我翻开手机，搜索“治疗肾虚的药能和感冒药一起吃吗？”结果让我更加困惑。网上的信息五花八门，有的说可以，有的说不行。我决定再次咨询医生，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了在线问诊。 “请问孩子哪里不舒服？”医生问道。我一五一十地描述了宝贝的症状，包括咳嗽、流鼻涕和有痰。医生听完后，安慰我说：“这些都是感冒的常见症状，不用太担心。” 我又问道：“我之前在医院开过这种药，能不能和治疗肾虚的药一起吃？”医生告诉我：“这个问题需要问药房，他们会给你最专业的建议。” 我有些失望，心想：“为什么医生不能直接回答我呢？”但我还是按照医生的建议，联系了药房。客服很耐心地解释了每种药的成分和作用，告诉我哪些药可以一起吃，哪些不能。最后，她还提醒我，如果有任何不适，应该立即停止用药并就医。我感激地挂断了电话，心中的一块石头终于落地了。从那以后，我对京东互联网医院的信任度大大提高。它不仅提供了专业的医疗服务，还有贴心的客服团队，随时为我解答疑惑。现在，每当宝贝生病时，我都会第一时间想到京东互联网医院。它就像一个可靠的朋友，总是在我需要的时候出现。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

绿色医疗倡导者

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文章星鲨维生素AD滴剂和胶囊型有什么区别？

在一个阳光明媚的下午，李女士带着她两岁四个月大的儿子小明来到了京东互联网医院的在线问诊平台。李女士的脸上写满了焦虑和担忧，她向医生描述了小明最近的症状：视物不清，腰膝软弱，甚至有时候会出现夜间盗汗的情况。李女士担心小明可能是肾虚所致，希望医生能给出一些建议。医生仔细听完李女士的描述后，首先安慰她说：“肾虚是可以治疗的，不用太担心。”然后，医生开始询问小明的日常生活习惯和饮食情况。李女士告诉医生，小明平时比较挑食，尤其不喜欢吃蔬菜和水果，经常只吃肉类和米饭。医生点了点头，表示这可能是小明出现这些症状的原因之一。医生建议李女士给小明补充一些维生素AD，特别是维生素D，因为它对骨骼健康非常重要。李女士问道：“星鲨维生素AD，黄色铁盒滴剂型，和绿色铁盒胶囊型都是给一岁以上宝宝吃的吗？有什么区别？”医生解释说：“这两种都可以，儿童吃的。一般主要是规格剂量和型号不一样。” 李女士又问：“哦哦，就是维生素AD的含量多少是吧，2岁4个月的孩子需要多大量的啊？”医生回答：“一般的话，400单位预防量就可以。如果宝宝有明显缺钙的症状，一般可以吃到600到800。” 李女士听完医生的建议，决定给小明补充维生素AD。她选择了星鲨维生素AD的滴剂型，因为她觉得滴剂更容易让小明接受。同时，医生也建议李女士改变小明的饮食习惯，多给他吃一些富含维生素和矿物质的食物，例如鱼类、豆制品和深色蔬菜等。在接下来的几个月里，李女士按照医生的建议给小明补充维生素AD，并且逐渐改变了他的饮食习惯。小明的症状逐渐减轻，视物不清和腰膝软弱的情况也得到了改善。李女士非常感激医生的帮助，她说：“如果不是京东互联网医院的在线问诊，我可能还在为小明的健康问题而苦恼。” 这个故事告诉我们，及时就医和科学的治疗方法是非常重要的。同时，也提醒我们要关注孩子的饮食和营养问题，避免因为不良的生活习惯而导致健康问题。最后，李女士想对所有的父母说：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”

老年健康守护者

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马振兴

主治医师

中医内科

三甲

中国中医科学院广安门医院保定医院

湿气重(291例) 乏力(271例)

专业擅长：脾虚证，湿气重，多汗，肥胖，祛湿，胃病，反酸，烧心，打嗝，胃胀，腹胀，肝功能异常，头晕头痛，口臭，痛风，早泄阳痿及内科常见病

好评率：99% 接诊量：12275

孙学安

副主任医师

中医内科

三甲

邹平市中医院

脾虚(9例) 阳痿(7例)

专业擅长：擅长应用中医经方治疗内外妇儿各科杂病，如感冒、咳嗽，消化不良、胃肠功能紊乱，失眠，月经病，肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出，泌尿、生殖系统疾病等等。

好评率：98% 接诊量：398

李颖飞

主治医师

中医内科

三甲

河北燕达医院

脾虚(273例) 肝病(256例)

专业擅长：长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。

好评率：99% 接诊量：84174

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