我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我却无法享受这美好的天气，因为我一动就大汗淋漓，后背、胸前、额头都湿透了。这种情况已经持续了很久，令我非常困扰。于是，我决定去看医生，希望能找到解决办法。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。通过一系列的问诊和检查，医生告诉我，我属于平和体质。虽然这听起来很平常，但我知道这意味着我需要注意清淡饮食，避免辛辣刺激、油腻油炸的食物，不饮酒，不熬夜，夏天少吃冷饮。同时，多运动，多参加体育锻炼或户外活动，保持乐观的情绪也非常重要。

我向医生提出了我的主要问题：一动就出汗。医生告诉我，这是气虚、阳虚的表现，可以吃玉屏风散治疗一下。同时，医生还建议我喝红豆薏米茶或者参苓白术散来调理湿气重的问题。因为我还患有颈椎病，医生也提醒我要注意日常的养护，不可过度看手机电脑等，适当活动颈部。

我问医生，喝中药可以调理出汗症状吗？医生说可以的。我们讨论了中药和玉屏风散的优劣，最后医生建议我先吃两周的玉屏风散看一下效果。至于中药调理，医生说大约需要同样的时间。服药期间，我需要注意清淡饮食，忌食辛辣刺激、油腻油炸的食物，不饮酒，不熬夜，夏天少吃冷饮。多运动，保持乐观的情绪也非常重要。

我非常感谢医生的建议和指导。通过这次就医经历，我不仅找到了解决多汗和湿气重问题的方法，也学到了很多关于平和体质的知识。现在，我每天都在努力调整自己的生活习惯，希望能早日恢复健康。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会根据你的具体情况给出最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！