我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。最近，我总是感到疲惫不堪，失眠、头痛、抽筋等症状接踵而至，甚至连平时最喜欢的工作也变得索然无味。我知道我需要帮助，于是决定向京东互联网医院的营养科医生求助。

在与医生的交流中，我了解到自己可能存在缺钙的情况。医生建议我检查一下是否真的缺钙，并询问了我的日常饮食结构。虽然我平时会喝一些牛奶，但吸收并不理想，肠胃也不是很好。医生告诉我，南岛葡萄糖酸钙和普通的钙片有所不同，前者每片含有45mg的钙，而后者则因品牌和类型而异。医生还提醒我，汤臣倍健的钙片含有250mg的钙和维生素D，可以更好地促进钙的吸收。

在医生的建议下，我开始服用汤臣倍健的钙片，并配合使用斯维诗的睡眠片。这些天来，我的睡眠质量有了明显的改善，头痛和抽筋的症状也逐渐减轻。更重要的是，我重新找回了生活的乐趣，工作效率也大幅提高。每当我想起这段经历，心中总是充满感激和敬意。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导，帮助我走出了健康的困境。

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