我从小就有一个习惯，喜欢吃海鲜和肉类，尤其是猪蹄和牛排。每次聚餐，总是点这些菜肴。直到有一天，我发现自己的脚跟开始隐隐作痛，起初我并没有在意，认为可能是长时间站立或走路造成的。但是，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。

我去医院做了检查，结果显示我的尿酸值高达464。医生告诉我，这是由于我长期的饮食习惯导致的。他们建议我改变饮食结构，少吃含嘌呤高的食物，并开了一些降尿酸的药物给我。其中就包括非布司他。

我开始按照医生的建议进行调整，减少了肉类和海鲜的摄入，增加了蔬菜和水果的比例。同时，我也开始服用非布司他。起初，我对这个药物持怀疑态度，担心它会有副作用或者依赖性。但是，医生解释说，只要我控制好饮食，定期复查，药物的作用是暂时的，不会产生依赖性。

在医生的指导下，我逐渐恢复了健康。脚跟的疼痛消失了，尿酸值也降到了正常范围。然而，我并没有因此放松警惕。相反，我更加注重自己的健康，定期去医院复查，保持良好的生活习惯。现在，我已经完全戒掉了猪蹄和牛排，转而选择更健康的食物。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能因为一时的贪图口腹之欲而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的经历，欢迎分享！