我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每次和朋友们打完球后，总是感觉精力充沛，心情愉悦。然而，前几天的一次剧烈运动却让我付出了代价。

那天，我和几个好友约定在公园打篮球。我们都很久没有一起运动了，于是大家都很兴奋，比赛也异常激烈。我们打了整整两个小时，汗水浸透了我们的球衣，呼吸也变得急促起来。结束后，我感到非常疲惫，但心情依然很好，毕竟我们赢了比赛。

回到家后，我洗了个澡，准备休息一下。可当我躺在床上时，突然感到头部一阵剧痛。起初，我以为只是因为太累了，休息一会儿就会好。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越强烈。我的头像被一只无形的手紧紧攥住一样，疼得我无法入睡。

第二天早上，疼痛仍未消退。我开始担心起来，难道我得了什么严重的疾病？我决定去看医生。由于疫情的原因，我选择了在线问诊，找到了京东互联网医院的医生进行咨询。

医生问了我很多问题，包括疼痛的位置、性质、是否有其他症状等等。我告诉他我全头痛，疼痛是涨疼的感觉，之前从未有过这种情况。医生听完后，告诉我这可能是神经性头疼，建议我劳逸结合，适当锻炼，合理作息，避免熬夜。必要时可以服用止疼药治疗。

我按照医生的建议，调整了自己的生活习惯。每天早上，我会做一些简单的运动，晚上也会早点休息。同时，我也开始注意饮食，多吃一些有助于缓解头疼的食物。经过一段时间的调整，我的头疼逐渐减轻，直至消失。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。我们不能只追求短暂的快乐，而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导，帮助我走出了困境。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，继续享受篮球带来的乐趣，但也更加注重自己的健康了。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，千万不要忽视自己的身体信号。在线问诊是一个非常方便的选择，尤其是在疫情期间。希望大家都能保持健康，远离疾病的困扰。