我从小就被教育要珍惜身体，然而在青春期的冲动下，我开始了频繁的手淫。起初并没有什么不适，但随着时间的推移，我的膝盖开始隐隐作痛，尤其是在晚上。这种疼痛让我无法入睡，影响了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷和服用止痛药，但效果都不明显。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的在线咨询服务。我决定试一试，希望能找到解决问题的方法。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和生活习惯。医生非常耐心地听完了我的描述，并要求我回答一系列问题，以便更好地了解我的身体状况。这些问题涉及到我的饮食、睡眠、情绪等多个方面，医生通过这些信息来判断我的身体状况。

医生告诉我，我的症状可能与肾虚有关。肾虚是中医中的一种概念，指的是肾脏功能衰退或失调，导致一系列身体不适。医生解释说，频繁的手淫可能会损伤肾脏，引起肾虚，从而导致膝盖酸痛等症状。

医生建议我改变生活习惯，减少手淫的频率，并且提供了一些中药方剂来帮助我恢复肾脏功能。同时，医生也强调了饮食和运动的重要性，建议我多吃一些有助于补肾的食物，如黑豆、黑芝麻等，并适当进行一些锻炼来增强体质。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。虽然一开始很难适应，但随着时间的推移，我逐渐感受到了身体的变化。膝盖的疼痛减轻了，睡眠质量也得到了改善。更重要的是，我重新认识到了身体的重要性，开始更加珍惜自己的健康。

这次经历让我深刻理解到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线咨询服务为我提供了便捷和高效的医疗服务，我非常感激医生的帮助和指导。如果你也有类似的经历，希望你也能及时寻求专业的医疗帮助，保护好自己的身体。