在一个普通的周末下午，李明（化名）坐在家中，手心发热，心烦意乱，情绪低落。这种感觉已经持续了两年，起初他并未在意，认为只是工作压力大所致。但随着时间的推移，这种状态愈发严重，影响到了他的日常生活和工作。

李明开始怀疑自己是否患上了抑郁症和焦虑症。他在网上搜索相关信息，发现自己的症状与抑郁和焦虑的表现相吻合。然而，他仍然不确定，于是决定寻求专业的医疗帮助。

他打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询服务。很快，一位名叫张医生的医生接待了他。张医生耐心地听完了李明的描述，并建议他进行一个免费的抑郁和焦虑测试。

李明同意了，张医生发送给他一份量表卡片。李明认真地填写了每一个问题，根据自己的真实感受和想法。完成后，他将卡片提交给了张医生。

张医生仔细分析了李明的测试结果，发现他的确存在抑郁和焦虑的倾向。张医生解释说，李明的症状可能与多种因素有关，包括工作压力、生活方式、遗传等。张医生建议李明采取一系列措施来改善自己的情况，包括调整生活习惯、进行心理咨询、适当的药物治疗等。

李明感到非常感激，他从未想过可以通过互联网医院获得如此专业和有效的帮助。他决定按照张医生的建议去做，并表示会定期复诊，以便跟踪自己的进展。

在接下来的几个月里，李明逐渐恢复了正常的生活和工作状态。他的手心不再发热，心情也变得更加平稳。他感慨道：“如果不是京东互联网医院，我可能还在苦苦挣扎。现在，我终于找到了正确的方向。”

李明的经历告诉我们，抑郁和焦虑并不可怕，只要我们勇敢面对，寻求专业的帮助，就一定能够走出困境。同时，也提醒我们，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院为我们提供了一个便捷、安全、专业的医疗服务平台，让我们在家中就能享受到优质的医疗资源。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！