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蛋白粉喝了有啥副作用?医生告诉你真相!

蛋白粉喝了有啥副作用?医生告诉你真相!

我还记得那天,阳光透过窗户洒进我的卧室,照亮了我手中的蛋白粉包装。作为一名健身爱好者,我总是寻找各种方法来增强我的训练效果。蛋白粉似乎是每个健身者的必备品,但我总是担心它会对我的身体造成不良影响。

我决定向京东互联网医院的在线医生咨询这个问题。医生**很快就回应了我,开始了我们的对话。

“请问您有什么需要咨询的医学问题?”医生问道。我深吸一口气,开始了我的询问:“蛋白粉喝了会有什么副作用吗?”

医生**的回答让我松了一口气:“只要按照规定计量应用,一般都是没事的。”

我继续追问:“那喝蛋白粉都能起到什么作用?”

“喝蛋白粉能减肥么?”我补充道。医生**解释说:“只喝蛋白粉是没有减肥作用的。这个是运动后的辅助手段。”

我有些担心:“喝蛋白粉不运动有事吗?”

医生**的回答让我放心:“不运动就相当于每天多吃两个鸡蛋,也短期是没什么事的。”

但我还是想知道长期的影响:“长期吃会怎么样?”

医生**的回答让我警觉:“长期吃对身体有负担,身体不一定代谢的了。”

我感谢医生**的解答,并决定在使用蛋白粉时更加谨慎。这个经历也让我意识到,健康无小事,及时就医和咨询是非常重要的。京东互联网医院提供的在线咨询服务真的很方便和实用。

你有类似的经历吗?欢迎分享!

蛋白粉副作用与调理指南 常见症状 长期过量摄入蛋白粉可能会导致肾脏负担加重、消化不良等问题,尤其是对于肾功能不全或有肾脏疾病的人群更应注意。 推荐科室 肾内科、营养科 调理要点 1. 合理摄入蛋白粉,避免过量; 2. 配合适量运动,促进蛋白质的吸收和利用; 3. 注意饮食平衡,多吃新鲜蔬菜和水果; 4. 定期检查肾功能,尤其是有肾脏疾病的人群; 5. 如有不适,及时就医并告知医生正在服用蛋白粉的情况。
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