32岁的李明最近开始关注自己的健康问题。作为一名教师，他的工作压力很大，经常需要熬夜备课和批改作业。他的父母也在逐渐老去，高血压和颈动脉斑块让他们的健康状况日益堪忧。李明决定采取行动，改善自己和家人的健康状况。

他在网上搜索了各种保健品，最后锁定了金奥力鱼油软胶囊和大豆卵磷脂。然而，他对这些产品的安全性和有效性仍然存有疑虑。于是，他决定向京东互联网医院的营养科医生咨询。

医生详细询问了李明的健康状况和家庭背景，并查看了他购买的产品信息。医生告诉李明，金奥力鱼油软胶囊的剂量是可以长期服用的，且对高血压和心脑血管健康有积极的影响。对于大豆卵磷脂，医生建议李明选择一款产品服用，不建议同时服用两种产品。

李明还向医生咨询了产品的保质期和服用方法。医生解释说，开封后的产品应在半年内服用完，不要超过一年。同时，医生也提醒李明注意产品的生产日期，避免过期使用。

在医生的建议下，李明决定让父母早上吃鱼油软胶囊，晚上吃大豆卵磷脂。医生表示，这种服用方法是可以的，并且对高血压和心脑血管健康有帮助。医生还给李明提供了一些饮食建议，包括减少食盐和脂肪摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，戒烟限酒，减轻精神压力等。

李明对医生的建议非常满意，并表示会长期坚持服用这些产品。医生也提醒他，虽然这些产品是营养膳食补充剂，但长期服用仍可能增加肝肾负担，需要定期检查肝肾功能。

通过这次咨询，李明不仅解决了自己的疑虑，还为父母的健康找到了新的希望。他感谢京东互联网医院的医生，认为他们的专业知识和耐心解答让他更加信任在线医疗服务。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李明在朋友圈分享了自己的经历，希望更多人能关注自己的健康，及时就医。”