我从小就有一个习惯，喜欢在深夜看书。每次父母催我睡觉，我总是偷偷摸摸地拿出手电筒，继续我的阅读之旅。直到有一天，我的身体向我发出警告。

那天我去做了一个例行的体检，结果显示我的转氨酶高了。医生告诉我这可能是因为我长期熬夜、饮食不规律所致。我当时并没有太在意，毕竟我年轻，身体一直很好。但是医生的建议还是让我开始反思自己的生活方式。

我开始尝试改变自己的生活习惯。首先，我调整了我的作息时间，尽量在晚上11点之前入睡。其次，我开始注意饮食，尽量少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。最后，我也开始进行适量的运动，例如每天早上去公园散步。

几个月后，我再次去做了体检，结果显示我的转氨酶已经恢复正常。医生告诉我，这是因为我改变了不良的生活习惯，给了身体一个良好的恢复环境。我深深地感谢医生的建议和指导，也意识到健康无小事，必须时刻关注和维护。

现在，我已经养成了良好的生活习惯，身体也变得更加健康和强壮。每当我想起那段经历，我都会感慨万千，庆幸自己及时调整了生活方式，避免了更大的健康问题。同时，我也希望通过我的经历，能够提醒更多的人关注自己的健康，珍惜生命中的每一天。

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