我还记得那天晚上,吃完一大碗米饭和一盘红烧肉后,我的血糖仪显示的数字让我心跳加速。餐后血糖偏高,这是我第一次遇到这样的情况。作为一个糖尿病家族的成员,我知道这意味着什么。我的脑海里充满了各种疑问和恐惧:我需要吃药吗?我会不会失去控制?
第二天一早,我决定寻求专业的帮助。我打开京东互联网医院的APP,选择了一个在线医生进行咨询。医生问了我一些基本的问题,包括我是否有吃过糖尿病的药物。我的回答是否定的,因为我从未被正式诊断为糖尿病患者。医生看了我的化验单,告诉我我的糖化血红蛋白正常,但餐后血糖偏高了一点。
我紧张地问医生:“那我需要吃药吗?”医生问我体型如何,我坦白地告诉他我比较胖,65kg,1.6米高。医生建议我暂时不用吃药,适当多活动减肥,饮食上注意控制。他还提醒我不要吃含糖量太高的食物,饮食调整六个月左右再看看血糖情况,如果好转就继续饮食控制和改变生活习惯,血糖进一步升高的话再考虑药物干预。
我深深地吸了一口气,感觉自己得到了救赎。医生的建议让我意识到,改变生活方式比吃药更重要。我开始每天早上去公园散步,晚上也会去健身房锻炼。同时,我也开始注意自己的饮食,尽量少吃高糖高脂的食物,多吃蔬菜和水果。几个月后,我再次测量血糖,结果显示我的餐后血糖已经恢复正常。
这次经历让我明白,健康无小事。我们不能忽视任何一个小问题,否则可能会酿成大祸。同时,我也感谢京东互联网医院的医生,他们的专业建议和耐心解答让我在困惑和恐惧中找到了方向。现在,我已经成为了一个健康生活的倡导者,希望更多的人能像我一样,重视自己的健康,及时就医,避免小病变成大病。
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