我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，温暖而明亮。我的手轻轻抚摸着小腹，心中充满了期待和担忧。12周的孕期，叶酸已经成为我每天必不可少的伙伴。但是，最近我开始担心，仅仅依靠叶酸是否足够？

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线咨询，我向医生描述了我的情况。医生耐心地解释说，复合维生素是孕期的重要补充，建议我从现在开始一直吃到生。听到这个消息，我不禁松了一口气，心中充满了感激。

然而，新的问题又浮现出来。我问医生，吃了复合维生素后，是否还需要单独补充铁和钙。医生告诉我，复合维生素中的铁和钙含量并不足够，需要额外补充。对于钙，医生建议我可以在20周后开始服用；而对于铁，需要根据我的铁蛋白和血红蛋白情况来决定是否需要补充。

我有些担心，因为我已经在服用补铁药物，每天两次，每次两颗。医生安慰我说，不需要减量，元素铁的含量是150毫克，而我每天服用的补铁药物只有50毫克，完全可以加量。听到这番话，我心中的石头终于落地了。

在医生的指导下，我开始了复合维生素的补充。每天早上，我会吃一颗复合维生素，晚上再吃一颗。同时，我也继续服用补铁药物，按照医生的建议加量。虽然有时候会感到有些不适，但我知道这是为了宝宝的健康着想，值得付出。

现在，我的孕期已经进入了稳定期。每天，我都会感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。他们让我在孕期的路上不再孤单，给了我无尽的勇气和信心。希望我的经历能够帮助到其他的准妈妈们，提醒大家在孕期中要及时就医，听从医生的建议，做好孕期保健。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！