我叫李明，今年28岁，身高175cm，体重70kg，外表看起来很健康，但实际上我却有一个让人尴尬的问题：我有时能维持十分钟，有时只有三十秒，怎么办？

这个问题困扰了我很久，尤其是在和女朋友的亲密时刻。每次都让我感到非常沮丧和无助。我知道这可能和我长期的不良生活习惯有关，例如手淫过度、熬夜、抽烟等等。但我从来没有想过这会导致如此严重的后果。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我一些问题，包括我的性生活时间、是否检查过、是否用过药物等等。我告诉他我十分钟也有三十分钟也有，一个星期内发生，手淫也比较多。医生说首先要戒掉手淫自慰的习惯，因为这可能是导致问题的主要原因之一。

医生还说，我的情况可能是由于敏感度增高以及心理压力过大所致，中医认为这是肾精亏虚的表现。同时，西医也可能会考虑阴茎海绵体供血异常以及血液回流过快等因素。医生建议我可以考虑药物治疗，并强调要通过药物积极治疗，以免造成严重的病情加重，甚至会导致阳痿的危险性。

我问医生要吃什么药，医生说稍等，然后问了我一些关于肝肾功能、血压、糖尿病史、药物过敏史和既往病史的问题。我都回答说没有。医生说好的稍等，然后给我开了一个处方，包括一盒中成药和一片西药。中成药每天口服，西药在性生活前1~3个小时口服一片，两个药物联合应用就可以了。

医生还给了我一些健康指导，例如要注意休息、避免熬夜、戒烟限酒等等。他说后面这个金戈只是辅助性的，要以处方上的中成药为主。最后，医生建议我关注他，这样以后有问题可以随时咨询。他对我的病情也有所了解，这样更有利于帮我分析。以后可以在APP上直接输入他的名字，进行医生咨询。而且用药以后有什么问题可以及时反馈。

我非常感谢医生的建议和帮助，希望我的问题能够得到解决。同时，我也意识到健康无小事，京东互联网医院很靠谱！