我从来没有想过,自己会变成这样。每天早上醒来,总是昏昏沉沉的,像被一块巨石压住一样,无法动弹。即使强迫自己起床,整天也都提不起精神,做什么事都心不在焉。最糟糕的是,我的记忆力开始下降,经常忘记重要的事情,甚至连家人的生日都记不住了。
我知道我需要去看医生,但总是拖延。直到有一天,我在网上搜索“肾虚体质的表现及调养”,才下定决心去京东互联网医院咨询医生。
医生问我最近的休息情况,我告诉他我每天都想睡觉,作息时间也很不规律。有时候我会在10点就上床睡觉,第二天早上7点起床。医生说这还不错,但他更关心我的睡眠质量和起夜情况。我告诉他我每天都会起夜小便两到三次,医生说一般超过两次就算多了。
医生又问我血压、血糖、血脂有没有问题,我说没有。然后他问我是否有其他不适症状,我说我总是感觉闷热闷热的,没有精神,记忆力下降,还有点耳聋。医生建议我去医院做一下血压、血糖、血脂的检测,因为现在三高的发病年纪越来越年轻化了。
我告诉医生我平常不运动,也不看书,除了上班就是睡觉。医生建议我白天睡眠不超过半个小时,晚上睡眠7/8个小时左右,并且每天有氧运动半个小时以上,读书或者看报纸半个小时以上。最后,他还提醒我去医院测一下血压、血糖、血脂,并根据检测结果处理。
在结束咨询之前,我问医生最近吃了玛咖有什么影响。医生说玛卡可以吃,但不能过量。它可以提升精力,有些许的补肾作用。听完医生的建议,我决定改变自己的生活方式,开始每天早上跑步,晚上看书,并且定期去医院做检查。
现在回想起来,我很庆幸自己当初选择了去看医生。虽然我的问题并不是什么大病,但如果不及时处理,可能会引发更严重的健康问题。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。
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