当前位置:

京东健康

每天都昏昏沉沉,没精神,记忆力下降,怎么办?

每天都昏昏沉沉,没精神,记忆力下降,怎么办?

我从来没有想过,自己会变成这样。每天早上醒来,总是昏昏沉沉的,像被一块巨石压住一样,无法动弹。即使强迫自己起床,整天也都提不起精神,做什么事都心不在焉。最糟糕的是,我的记忆力开始下降,经常忘记重要的事情,甚至连家人的生日都记不住了。

我知道我需要去看医生,但总是拖延。直到有一天,我在网上搜索“肾虚体质的表现及调养”,才下定决心去京东互联网医院咨询医生。

医生问我最近的休息情况,我告诉他我每天都想睡觉,作息时间也很不规律。有时候我会在10点就上床睡觉,第二天早上7点起床。医生说这还不错,但他更关心我的睡眠质量和起夜情况。我告诉他我每天都会起夜小便两到三次,医生说一般超过两次就算多了。

医生又问我血压、血糖、血脂有没有问题,我说没有。然后他问我是否有其他不适症状,我说我总是感觉闷热闷热的,没有精神,记忆力下降,还有点耳聋。医生建议我去医院做一下血压、血糖、血脂的检测,因为现在三高的发病年纪越来越年轻化了。

我告诉医生我平常不运动,也不看书,除了上班就是睡觉。医生建议我白天睡眠不超过半个小时,晚上睡眠7/8个小时左右,并且每天有氧运动半个小时以上,读书或者看报纸半个小时以上。最后,他还提醒我去医院测一下血压、血糖、血脂,并根据检测结果处理。

在结束咨询之前,我问医生最近吃了玛咖有什么影响。医生说玛卡可以吃,但不能过量。它可以提升精力,有些许的补肾作用。听完医生的建议,我决定改变自己的生活方式,开始每天早上跑步,晚上看书,并且定期去医院做检查。

现在回想起来,我很庆幸自己当初选择了去看医生。虽然我的问题并不是什么大病,但如果不及时处理,可能会引发更严重的健康问题。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。肾虚体质的表现及调养 常见症状 肾虚体质的常见症状包括每天昏昏沉沉、没精神、记忆力下降、耳聋等。易感人群主要是长期熬夜、缺乏运动、饮食不规律的人群。 推荐科室 中医科或内分泌科 调理要点 1. 保持良好的作息习惯,白天睡眠不超过半小时,晚上睡眠7/8个小时左右。 2. 每天进行半个小时以上的有氧运动,增强体质。 3. 每天读书或看报纸半个小时以上,锻炼大脑。 4. 定期检测血压、血糖、血脂,及时发现和处理问题。 5. 可以适量食用玛卡等滋补品,但不能过量,应在医生指导下使用。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 鲍温样丘疹病怎么治?医生推荐了几种药物和方法

我从小就对自己的皮肤格外在意,可能是因为我妈总是说我皮肤好,像个小公主一样。所以当我发现自己身上长了些奇怪的斑点时,心里非常着急。起初我以为只是普通的皮肤问题,没太在意。但是随着时间的推移,这些斑点越来越多,颜色也越来越深,甚至开始影响到我的日常生活和心情。 我记得那天我和闺蜜去逛街,她一边挑衣服一边问我为什么最近总是穿长袖。我支支吾吾地解释说是因为天气冷,结果她一把拉起我的袖子,看到我胳膊上的那些斑点,吓了一跳:“这是什么?你怎么不早点说?”我当时真的很难过,感觉自己像个怪物一样,连最好的朋友都被吓到了。 后来我去看了医生,经过一系列的检查和诊断,医生告诉我我得了鲍温样丘疹病。听到这个名字,我整个人都蒙了,完全不知道这是什么病,会不会很严重。医生安慰我说这是一种常见的皮肤病,虽然目前还没有特效药,但可以通过一些方法来控制和治疗。 医生推荐我吃一些提高免疫力的药物,比如香菇菌多糖或者多糖蛋白片。同时也可以考虑激光烧掉那些斑点,或者外擦米奎莫特乳膏。听完医生的建议,我心里还是很焦虑,总想着能不能早点好起来,恢复以前的皮肤状态。 在接下来的日子里,我认真按照医生的指示进行治疗。每天早上和晚上都要吃药,外擦乳膏也从不间断。虽然一开始效果不是很明显,但我还是坚持了下来。同时我也开始注意自己的生活习惯,多吃水果蔬菜,少吃辛辣刺激的食物,保持良好的作息和心态。 慢慢地,我发现自己的皮肤开始有所改善。那些斑点逐渐变淡,新的斑点也没有再出现。虽然还没有完全恢复到以前的状态,但我已经很满意了。最重要的是,我从这次经历中学到了很多,学会了如何更好地照顾自己的身体和心灵。 现在回想起来,我真的很感激那位医生和我的闺蜜。没有他们的帮助和支持,我可能还在为自己的皮肤问题而苦恼。所以我想说,健康无小事,遇到问题及时就医,和亲朋好友分享你的经历和感受,相信你一定能找到解决问题的方法和力量。

疾病解码者

31 人阅读
查看详情

文章 我最近老是睡不着,多梦,半夜还总醒,怎么办?

我最近老是睡不着,多梦,半夜还总醒,怎么办? 这段时间以来,我的生活仿佛被一团浓雾笼罩。每天晚上,我都会期待着一夜好眠,但现实总是残酷的。失眠、多梦、半夜惊醒,这些问题像恶魔一样缠绕着我,让我疲惫不堪。起初,我以为只是暂时的压力所致,然而随着时间的推移,这些问题变得越来越严重,影响到了我的工作和生活。 我开始寻找解决办法,翻阅各种书籍和网络资源,试图找到一个有效的方法。有一天,我在网上看到了一篇文章,提到肾虚可能是导致我失眠多梦的原因。于是,我决定去看医生,希望能找到一个专业的解决方案。 在京东互联网医院,我遇见了一位非常耐心和专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯,并告诉我,安神补脑液可能是一个有效的治疗方法。这个中成药据说可以生精补髓、益气养血、强脑安神,专门用于治疗不寐、健忘、失眠等问题。医生建议我每天口服10ml,分两次服用。 我按照医生的建议开始服用安神补脑液,并且也尝试了一些非药物治疗方法,例如改善睡眠环境、规律作息等。两周后,我发现自己的睡眠质量有所改善,虽然还不是很理想,但至少我不再每天都在疲惫中度过。医生也建议我,如果情况没有明显改善,应该去医院做睡眠监测,以便更好地了解我的夜间睡眠情况。 这次经历让我深刻认识到,健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号,尤其是像失眠多梦这样影响生活质量的症状。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家中就能得到专业的医疗帮助。希望我的经历能对其他人有所启示,遇到问题及时就医,健康才是最重要的财富。

医疗科普小站

8 人阅读
查看详情

文章 躺着起身就头晕,月经量多会不会是原因?

我从小就是一个体弱多病的孩子,经常因为各种小毛病而请假。长大后,虽然身体状况有所改善,但仍然时不时地会出现一些不适。最近,我发现自己躺着起身时总是会头晕,尤其是在经期结束后,这种情况更为明显。我开始担心这是不是肾虚的表现,毕竟我听说过肾虚会导致头晕等症状。 一天,我在网上搜索“肾虚头晕”,无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态,我注册了账号并预约了一位普内科医生。很快,医生就回复了我,询问我这种情况已经持续多久了。我告诉他大约一周多了,自从上次经期结束后就一直如此。医生问我是否测量过血压或检查过血常规,我坦诚地回答说还没有。 医生建议我抓紧时间到线下公立医院神经内科就诊,进行24小时动态血压监测和血常规检查,以明确诊治。他还问我是否有其他不舒服的症状,比如乏力、困倦、心慌等。我说除了困倦和睡不够之外,其他症状都没有。医生告诉我,根据我的描述,考虑我可能是体位性低血压的可能性比较大,同时也需要除外贫血的可能性。 我开始担心自己是否真的有贫血,毕竟月经量多也可能是贫血的原因之一。医生安慰我说,如果月经经期过长、出现了过多是有可能引起贫血的,但我的时间倒是正常的。医生建议我可以服用阿胶补血膏进行对症治疗,但检查也是必须进行的。他还提醒我,如果存在贫血或者低血压的情况,治疗方案可能需要调整。 我问医生阿胶补血膏和复方阿胶浆哪个更适合我目前的状况。医生说这两种选择都可以,等检查后再根据具体情况进行调整。最后,医生再次强调了检查的重要性,并告诉我可以在京东APP上搜索他的名字,上传报告后再次进行问诊。 我感谢医生的建议,并表示会尽快去医院做检查。虽然我还没有完全确定自己的病因,但至少现在我知道该怎么做了。在线问诊的便捷性和医生的专业性让我感到非常满意,我会继续关注京东互联网医院的服务,并推荐给身边需要的人们。健康无小事,及时就医是我们每个人都应该做的事情。

家庭医疗小助手

4 人阅读
查看详情

文章 四个月宝宝招风耳,怎么办?

我还记得那天,四个月大的儿子躺在我怀里,耳朵像两片小扇子一样向外翻。作为新手妈妈,我心中充满了担忧和恐惧。是不是我做错了什么?为什么他的耳朵和其他孩子不一样?我开始在网上搜索相关信息,希望能找到答案。 在一个论坛上,我看到有人提到“招风耳”这个词。原来,这是一种常见的耳部畸形,很多人都有。然而,我的心依然悬着。儿子每次睡觉,耳朵都会被压扁,醒来后又恢复原状。我担心这会影响他的听力,或者在他长大后成为自卑的根源。 我决定带他去看医生。医生检查后告诉我,儿子的情况并不严重,外观上看起来很正常。只是他的耳廓还没有完全形成,需要一些时间和帮助。医生建议我们使用耳廓矫形器,帮助耳朵恢复正常形状。 我有些犹豫。这个矫形器看起来很复杂,需要每天佩戴。儿子那么小,会不会不舒服?会不会影响他的睡眠?医生解释说,矫形器的设计是为了让宝宝感到舒适,长期佩戴可以有效地纠正耳廓畸形。最重要的是,越早开始矫正,效果越好。 我决定试一试。我们去了一家大医院,医生给我们配备了一个小型的耳廓矫形器。刚开始,儿子确实有些不适应,总是想把它扯下来。但是,随着时间的推移,他逐渐习惯了这个小东西。每天晚上,我都会帮他戴上矫形器,早上再取下来。虽然有时候他会抓挠耳朵,但总的来说,他还是很配合的。 几个月后,我们再次去医院复查。医生告诉我们,儿子的耳廓已经有了明显的改善。虽然还不能完全恢复正常形状,但至少已经朝着正确的方向发展了。我们都松了一口气,心中的石头终于落地了。 现在,儿子已经两岁了。他的耳朵虽然还不是完全对称的,但已经看不出明显的畸形了。每当我看到他那可爱的小脸蛋,心中总是充满了感激和幸福。感谢医生的专业指导,感谢京东互联网医院的便捷服务,感谢所有关心和帮助过我们的人们。健康无小事,及时就医是最重要的。希望我的经历能给其他父母一些启示和帮助。

康复之路

25 人阅读
查看详情

文章 阴部红肿瘙痒,尿黄尿痛,医生说是尿路感染和阴道炎

我从来没有想过,自己会因为一场小病而陷入如此的困扰。阴部红肿瘙痒,尿黄尿痛,这些症状像一只无形的手,紧紧地抓住了我的生活。每天都在忍受着这种折磨,直到我鼓起勇气,决定寻求帮助。 我打开了京东互联网医院的APP,开始了一场与医生的图文问诊。医生问我分泌物的情况,我告诉他一切正常。然后他问我尿液的颜色,我说很黄。医生解释说这可能是因为我喝水太少。接着,他又问我白带的情况,我回答说没有异样,和平常一样。 医生建议我使用洁尔阴外洗和双唑泰栓,并告诉我如果不方便去医院检查,可以先试用这两种药。但他也强调,最好还是去医院做个详细的检查,确诊后再对症用药。我告诉医生,我的尿液有时候会略带红色,并且小便时会感到疼痛。医生问我小便是否频繁,我说是的。最后,医生诊断我患有尿路感染和阴道炎。 医生询问我是否有过敏反应,我一开始不太明白,后来才知道他是在问我是否对某些药物过敏。幸好我没有过敏史。医生开了盐酸左氧氟沙星胶囊和三金片给我,告诉我这两种药可以一起吃,用于治疗尿路感染。他还建议我每天喝两大暖瓶水,并且可以多次使用洁尔阴外洗,洗外阴。虽然说明书上写着一天一次,但医生说不用太在意,外洗不影响治疗效果。 我感谢医生给我的建议和帮助。虽然这次经历让我很不舒服,但我也学到了很多关于女性健康的知识。以后我会更加注意自己的身体,及时就医,避免小病变成大问题。同时,我也想提醒大家,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你有类似的经历,欢迎分享!大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

生物医疗创新站

7 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(276例) 肝病(258例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84355
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9572
丁辉

主任医师

血液科

三甲
丹东市中心医院
专业擅长:擅长:急性白血病,慢性白血病,多发性骨髓瘤,恶性淋巴瘤,骨髓增生异常综合征,再生障碍性贫血,骨髓增殖性疾病(包括真性红细胞增多症,原发性血小板增多症及原发性骨髓纤维化等),免疫性血小板减少,缺铁性贫血,营养性巨幼红细胞贫血,慢性病性贫血,继发性贫血等的诊断及治疗,骨髓移植后移植物抗宿主病的诊断及治疗。在辽宁省及丹东市血液病方面有一定的知名度。
好评率:100% 接诊量:236
健康小工具