我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是担心我营养不良，各种补品都给我吃过。长大后，工作压力大，生活不规律，我的便秘问题愈发严重。最近20天，我甚至连一次大便都没有排出，肚子胀得难受，整个人都像被抽空了一样。

我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。医生问了我很多问题，包括以前是否经常便秘、饮食习惯等等。最后，他建议我口服复方聚乙二醇电解质散，这是一种导泻药。虽然我知道这类药物可能会引起腹泻，但我已经没有其他选择了。

我按照医生的建议服用了药物，果然不出所料，腹泻开始了。虽然很难受，但我还是坚持了下来。几天后，我的便秘问题终于得到了缓解。然而，医生告诉我，灌肠可能会更快一些。我犹豫了一下，毕竟灌肠听起来很痛苦。但是，医生说这只是一个选择，我可以自己决定。

我回家后，开始思考这个问题。便秘对我的生活影响太大了，我需要一个更快速、更有效的解决方案。最终，我决定尝试灌肠。虽然过程很不舒服，但结果却出乎意料的好。我的便秘问题彻底解决了，整个人都轻松了许多。

在这次经历中，我学到了很多关于便秘的知识。首先，预防便秘比治疗便秘更重要。我们应该保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，多喝水。其次，如果已经出现便秘问题，应该及时就医，不要拖延。最后，选择合适的治疗方法也很重要。对于我来说，灌肠虽然不太舒服，但却是最有效的解决方案。

我想分享我的经历，希望能帮助那些和我一样苦于便秘的人。同时，我也想感谢陈医生，他的专业建议和耐心解答让我找到了正确的治疗方向。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有便秘问题，不妨试试看。