我从小就有一个习惯，喜欢记录自己的生活。每当月经来临时，我都会在日记本上写下日期和持续天数。所以，当我发现7月份的月经只有两天，且量很少时，我开始担心起来。是不是我太累了？还是我已经怀孕了？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我的末次月经日期和平时月经持续天数后，建议我先验孕。虽然我和男朋友都很小心，但还是有可能的。医生说如果不是怀孕，可以考虑调经，但首先要排除怀孕的可能性。

我有些紧张，毕竟我还没有准备好当妈妈。医生安慰我说，月经量少不一定是怀孕的表现，也可能是其他原因引起的。比如，过度疲劳、生活不规律等都可能影响月经。

我想起了最近的工作状态，确实很累。每天晚上十点才睡觉，凌晨两点就要起来继续工作。医生说，这种生活方式直接影响到身体健康，包括月经的正常来潮。医生建议我增加睡眠时间，调整生活节奏，慢慢调理一下身体。

我问医生，如果不是怀孕，需要用药调理吗？医生说，用药是暂时的调理方法，但如果生活不规律，调理效果也不会太好。最重要的是要从根本上改变生活习惯，才能真正改善身体状况。

我深深地感谢医生的建议和关心。虽然我还没有验孕，但我已经决定改变自己的生活方式，多休息，多运动，多关注自己的身体健康。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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