我从小就有一个习惯，喜欢用手抓头皮。妈妈总是说我这样会把头皮抓破，引起感染。可我就是控制不住，尤其是在紧张或焦虑的时候。直到有一天，我发现头皮上长了一个疖子，才意识到妈妈的担忧并非杞人忧天。

我赶紧去看了丁香医生，医生给我开了一种外用药膏，告诉我每天早晚各涂抹一次。可是我有一个问题：涂抹药膏后，能不能洗头？我担心如果不能洗头，头皮上的油脂和污垢会影响药膏的吸收效果，甚至可能加重疖子的情况。

丁香医生很耐心地解答了我的疑问：“可以洗头的，只要你在洗头后再次涂抹药膏就行了。”我松了一口气，心想这下可以继续保持头发的清洁了。医生还告诉我，洗头的频率可以根据自己的习惯来定，三四天洗一次就可以了，没有特别的要求。

我按照医生的指示，认真地涂抹药膏，并在洗头后再次涂抹。几天后，疖子开始慢慢消退，头皮也变得不那么痒了。我很高兴，觉得丁香医生真的很专业，能够针对我的问题给出详细的解答和建议。

在这个过程中，我也反思了自己的习惯。为什么我总是喜欢用手抓头皮呢？是因为压力太大，还是因为缺乏其他的放松方式？我决定要改变这个习惯，多做一些运动和冥想来缓解压力，保护好自己的头皮和健康。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，可能会有意想不到的收获。