我从小就喜欢在户外玩耍，尤其是夏天，总是忍不住要去感受那灼热的阳光。可惜的是，我的皮肤并不适合这种“热情”。每次被晒伤后，手背都会变得通红，疼痛难忍。最近的一次晒伤尤其严重，手背不仅红肿，还有明显的水泡。我开始担心，会不会留下疤痕？

在网上搜索了一番后，我发现了一个名为“地奈德”的药膏，据说可以有效缓解晒伤引起的皮肤炎症。于是，我决定试一试。然而，在使用前，我还是想确认一下这个药膏是否真的适合我。于是我来到了京东互联网医院，找到了皮肤性病科的姚医生。

“您好，我是皮肤性病科姚医生，请您讲讲有什么不适？多长时间？有无检查过？有无诊治过？”姚医生问道。我向她描述了我的情况，包括被晒伤的时间、症状以及我打算使用地奈德膏的想法。姚医生听完后，点了点头，“可以的。”她说，“地奈德膏是一种常用的外用药膏，主要成分是地奈德，能够有效减轻皮肤炎症和瘙痒感。”

我松了一口气，心想终于可以放心使用了。姚医生接着提醒我，“平日防晒也很重要，尤其是在夏天。可以使用防晒霜，避免在中午时分长时间暴露在阳光下。”她还给了我一些建议，包括注意饮食、忌烟酒、辛辣刺激食物，保持均衡营养，充足睡眠，少熬夜，放松心情等等。这些都对我非常有帮助。

在结束对话前，姚医生再次强调了防晒的重要性，并推荐了一款效果不错的防晒霜。她的专业知识和亲切的态度让我感到非常安心和信任。我对她的服务作出了高度评价，并表示会继续关注和使用京东互联网医院的服务。

现在，我的手背已经基本恢复正常，水泡也消失了。虽然我仍然喜欢户外活动，但我已经学会了如何更好地保护自己的皮肤。感谢姚医生和京东互联网医院的帮助，我再也不会因为晒伤而感到困扰了！