我叫李明，今年28岁，五年前我被诊断出腰间盘突出。从那时起，我的生活就像被一根无形的绳子束缚着，时刻提醒我不能随心所欲地活动。每当我尝试做一些稍微剧烈的运动，或者长时间保持同一姿势，腰部就会传来一阵阵酸痛，仿佛在警告我：你不能再这样了。

最近，我的腰部又开始频繁地感到酸痛，尤其是在工作时长时间坐着。于是，我决定寻求专业的医疗建议，希望能够找到一种有效的缓解方法。通过朋友的介绍，我了解到了京东互联网医院，并决定在这里咨询一位医生。

我与医生**进行了视频通话，他非常耐心地听取了我的症状描述，并详细解释了腰间盘突出的治疗原则。医生告诉我，腰间盘突出是一种不可逆的病理改变，无法完全治愈，但可以通过一些方法来缓解症状，防止病情进一步恶化。其中，他特别推荐了使用护腰带来保护腰椎，减少腰部的压力和扭曲。

我对护腰带的效果产生了疑问，医生解释说，护腰带并不能治愈腰间盘突出，但可以在一定程度上缓解症状，防止腰椎间盘进一步加重。他还提到，京东互联网医院的许多患者都有腰间盘突出的问题，医生们通常会建议他们佩戴护腰带来保护腰椎。

我开始担心是否需要一直佩戴护腰带，医生告诉我，在床上不需要佩戴，但下地时必须佩戴，并且不能长期久坐。一般来说，不超过一个月的佩戴是安全的，超过一个月可能会引起腰疼加重。医生还强调，任何护腰带都有这个限制，不能长期依赖。

我问医生，如果我偶尔犯病，一天左右就好了，一年可能犯3-4次，是否可以在每次犯病时使用护腰带。医生回答说，每次犯病时可以使用护腰带，但每次的使用周期不应超过一个月。没犯病时就没必要用了。

最后，医生再次提醒我，具体的诊断检查和治疗需要去医院看，不能仅凭网络咨询就做出决定。我表示理解，并感谢医生的耐心解答。虽然我知道腰间盘突出无法完全治愈，但至少现在我有了一些缓解症状的方法，可以更好地管理我的病情。

在这次咨询中，我深刻体会到了京东互联网医院的专业性和便捷性。通过视频通话，我可以随时随地与医生交流，获取最权威的医疗建议。同时，京东互联网医院的在线问诊服务也让我省去了很多时间和精力，避免了繁琐的挂号和排队等待过程。总的来说，这是一次非常满意的体验，我会继续使用京东互联网医院的服务，并向身边的朋友推荐它。