我从小就有一个习惯，喜欢在空调房里裹着毯子看电视。直到有一天，我发现自己的膝盖总是发冷，甚至在夏天也一样。起初我没太在意，认为可能是空调吹得太猛了。可时间一长，这种感觉越来越强烈，连走路都变得困难。

我开始四处寻找答案，网上查阅各种资料，甚至去看了中医。他们都说我是脾虚，需要调理。可我总觉得这不是根本原因。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个骨科医生的在线咨询服务，我决定试一试。

医生很耐心地听完了我的描述，问了我一些问题。比如，除了膝盖发冷外有没有其他不适？平常有没有受凉、久坐、久站、走路活动比较多？我告诉他我平常工作需要久坐，其他的都没有。医生说这可能是久坐引起的膝关节血运不好，导致的发冷感觉。

他给了我一些治疗建议，包括注意保暖、定期改变姿势、外用青鹏软膏活血通络等。还建议我使用盐袋进行热敷理疗，每天2次，每次30分钟。同时，他也提醒我要避免爬山、上下楼梯、蹲起等动作，体重大的话要注意减肥，每天坚持做直腿抬高，锻炼股四头肌力量。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。膝盖不再发冷，走路也变得轻松多了。更重要的是，我意识到健康无小事，不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。现在我每天都会抽出时间来做一些简单的运动，保持良好的生活习惯。

我想说，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生专业、耐心，能够给出实用的建议和治疗方案。同时，我也想提醒大家，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。遇到问题及时就医，保持良好的生活习惯，才能拥有一个健康、快乐的生活。