我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是说我吃得太少，长大后才知道这可能是因为我脾虚。每次上厕所都像是一场战斗，总是需要很长时间才能排出一点点。这种痛苦的经历让我对便秘有了深深的恐惧。

有一天，我在网上搜索“脾虚便秘的症状的偏方”，希望能找到一些有效的方法来缓解我的痛苦。结果我找到了京东互联网医院的在线问诊服务，决定试一试。

我和医生**进行了视频咨询，他非常耐心地听我描述了我的症状和生活习惯。然后他向我推荐了一款专门针对便秘的益生菌产品，并详细解释了它的作用原理和使用方法。他还建议我在日常生活中多做运动，多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，以改善我的肠道健康。

我按照医生的建议开始使用益生菌产品，每天一到两次，每次一包，直接吞服或者用37度以下的温水冲服。医生还建议我在餐后使用，以提高吸收效果。起初我对这个产品持怀疑态度，担心它会像泻药一样有副作用。但医生告诉我，这个产品的效果温和，不会造成肠道刺激，也不会产生依赖性。它只是帮助肠道营造一个健康的环境，需要长期使用才能看到明显的效果。

我开始坚持使用益生菌产品，并且改变了自己的生活习惯。每天早上我都会去公园跑步，晚上也会吃一些蔬菜和水果。慢慢地，我发现自己的便秘情况有所改善，排便变得更加顺畅。虽然效果不像泻药那么明显，但我知道这是一个健康的、可持续的解决方案。

我非常感谢医生**的帮助和指导。他的专业知识和耐心让我对自己的健康有了更多的信心。我也很高兴能够在京东互联网医院找到这样一位优秀的医生。现在我已经推荐这个平台给我的朋友和家人，希望他们也能像我一样受益于在线问诊服务。

如果你也在苦苦挣扎于便秘的折磨中，不妨试试在线问诊服务吧。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！